隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚老化是難免的，這是自然衰老的過(guò)程。雖然難以避免，但是可以減慢衰老速度，找準(zhǔn)正確的方法，雖然無(wú)法縱向比較，但是可以橫向比較，會(huì)比同齡人更年輕。

要如何正確抗衰老？

1、不熬夜

經(jīng)常熬夜的女性看上去會(huì)非常憔悴，會(huì)比同齡人蒼老。熬夜會(huì)降低皮膚的新陳代謝，會(huì)加速皮膚膠原蛋白的流失。會(huì)讓皮膚缺水嚴(yán)重，鎖水功能下降，剛開(kāi)始只是出現(xiàn)一些細(xì)紋，如果不能及時(shí)調(diào)整，會(huì)變成真正的皺紋。想要抗衰老，不能熬夜，要早睡早起。

2、防曬

除了自然老化之外，紫外線照射是皮膚衰老的重要原因。很多人覺(jué)得不防曬也沒(méi)什么，這種想法不能再有，現(xiàn)在看不到區(qū)別，過(guò)上幾年是區(qū)別很大的，防曬的人會(huì)更年輕。防曬有物理防曬和化學(xué)防曬之分，效果不分上下，根據(jù)自己的具體情況進(jìn)行選擇?？梢赃x擇打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽，也可以選擇涂抹防曬霜，總之，只要是有效的防曬方法，都可以。

3、使用抗老護(hù)膚品

隨著年齡的增長(zhǎng)，單純的補(bǔ)水保濕已經(jīng)滿(mǎn)足不了皮膚的需要。要使用有抗老效果的護(hù)膚品，包括有維生素C、綠茶提取物、原花青素、煙酰胺等有抗氧化成分的產(chǎn)品，也包括含有A酸、A醇等修復(fù)光老化成分的護(hù)膚品。另外保濕補(bǔ)水功效也不能樓下，皮膚干燥很容易長(zhǎng)皺紋。

4、醫(yī)美

日常做好皮膚抗衰工作很重要，但是如果想要有立竿見(jiàn)影的效果，可以考慮做醫(yī)美，有很多抗衰的醫(yī)美項(xiàng)目，可供大家選擇。水光針可以為皮膚補(bǔ)水，能夠改善干紋、細(xì)紋等皮膚問(wèn)題。光子嫩膚有不錯(cuò)的祛斑效果，能夠增加皮膚彈性，讓皮膚變得年輕。另外還可以考慮熱瑪吉，能夠提升面部輪廓，讓皮膚更加緊致。如果輪廓下垂比較嚴(yán)重，可以用線雕來(lái)提升緊致面部。醫(yī)美有很多項(xiàng)目，適用于有不同需求的人，可以去正規(guī)的醫(yī)院或者美容機(jī)構(gòu)詳細(xì)了解。

抗衰話題一直非?；馃幔３智逍训念^腦，不要被不良商家蠱惑。要用正確的方法，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，會(huì)讓身體更加健康，會(huì)讓皮膚狀態(tài)更好。但是這樣是不夠的，護(hù)膚得一絲不茍，醫(yī)美項(xiàng)目也可以適當(dāng)?shù)膰L試。