小孩尿多易被忽視，中醫(yī)認(rèn)為可通過一些食物進(jìn)行調(diào)理，如山藥、芡實(shí)、核桃、紅棗、黑豆等。

1. 山藥：山藥具有健脾益胃、滋腎益精的功效。小孩尿多可能與脾腎虛弱有關(guān)，食用山藥可以增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收，同時(shí)滋養(yǎng)腎臟，有助于改善腎臟的氣化功能，從而減少尿液的生成和排泄?？蓪⑸剿幹笾嗷蛘羰旌笾苯邮秤?。

2. 芡實(shí)：芡實(shí)能益腎固精、補(bǔ)脾止瀉。它對于小孩因腎氣不固導(dǎo)致的尿多有較好的調(diào)理作用。芡實(shí)可以與大米一起熬制成芡實(shí)粥，長期食用能起到一定的改善效果。

3. 核桃：核桃有補(bǔ)腎固精的作用。腎臟功能良好對于尿液的正常代謝至關(guān)重要，核桃能夠補(bǔ)充腎臟所需的營養(yǎng)，增強(qiáng)腎臟的功能，進(jìn)而緩解小孩尿多的癥狀?？擅刻熳屝『⒊赃m量的核桃。

4. 紅棗：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的功效。小孩身體較為虛弱時(shí)容易出現(xiàn)尿多的情況，紅棗可以增強(qiáng)小孩的體質(zhì)，提高身體的抵抗力，改善氣血不足的狀況，對尿多也有一定的調(diào)理作用。可以用紅棗泡水給小孩喝，或者煮粥時(shí)加入紅棗。

5. 黑豆：黑豆入腎經(jīng)，有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水的作用。對于小孩因腎虛引起的尿多，黑豆能起到滋補(bǔ)腎臟的作用，促進(jìn)腎臟的正常代謝?？蓪⒑诙怪蟪珊诙箿蚝诙怪嘟o小孩食用。

小孩尿多是一個(gè)需要關(guān)注的問題，中醫(yī)推薦的這些食物如山藥、芡實(shí)、核桃、紅棗、黑豆等，都具有一定的調(diào)理作用。但食物調(diào)理只是一個(gè)方面，如果小孩尿多的情況較為嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的兒科或中醫(yī)科就診，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，在日常生活中，要注意小孩的飲食均衡和生活規(guī)律。