針灸可能存在暈針、感染、損傷臟器、滯針、彎針等副作用，可通過選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)、做好溝通、規(guī)范操作、密切觀察、掌握正確起針方法等措施來正確避免。

1. 選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)：應(yīng)前往具備合法資質(zhì)的針灸科或中醫(yī)科就診。正規(guī)機(jī)構(gòu)的醫(yī)生經(jīng)過專業(yè)培訓(xùn)，熟悉人體經(jīng)絡(luò)和穴位，能準(zhǔn)確操作，降低因操作不當(dāng)導(dǎo)致副作用的風(fēng)險。比如，在不正規(guī)場所，可能因醫(yī)生對穴位定位不準(zhǔn)確，扎針過深而損傷周圍組織。

2. 做好溝通：在針灸前，患者要與醫(yī)生充分溝通自身的健康狀況，包括是否有慢性疾病、過敏史等。例如，有凝血功能障礙的患者，針灸后可能出血不止，醫(yī)生了解情況后可采取相應(yīng)措施，避免不良后果。

3. 規(guī)范操作：醫(yī)生需嚴(yán)格遵守針灸操作規(guī)范，對針具進(jìn)行嚴(yán)格消毒。使用一次性針具可有效防止交叉感染。同時，在進(jìn)針、行針過程中要動作輕柔，避免暴力操作。如在針刺過程中，若用力過猛可能導(dǎo)致彎針。

4. 密切觀察：在針灸過程中，醫(yī)生要密切觀察患者的反應(yīng)。若患者出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等暈針癥狀，應(yīng)立即停止針刺，讓患者平臥，喝些溫開水，一般可逐漸緩解。

5. 掌握正確起針方法：起針時要按照正確的順序和手法進(jìn)行，避免滯針。若出現(xiàn)滯針，醫(yī)生可通過輕輕旋轉(zhuǎn)針體、按摩穴位周圍等方法來解決。

針灸雖有一定副作用，但只要采取正確的預(yù)防措施，就能有效降低風(fēng)險。選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)、與醫(yī)生充分溝通、規(guī)范操作、密切觀察患者反應(yīng)以及掌握正確的起針方法等，都能保障針灸治療的安全有效。若在針灸過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)及時告知醫(yī)生并進(jìn)行相應(yīng)處理。