俗話說“一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金”。陳皮是日常生活中常見的一味中藥。雖然沒有黃金名貴，但是其藥用價值的確讓人驚嘆。

陳皮泡水喝的功效：

1、健脾胃：陳皮自古便為養(yǎng)生保健之佳品，素有“千年人參，百年陳皮”之美譽。陳皮所含胡蘿卜素、維生素C、維生素B等營養(yǎng)物質(zhì)含量高于果肉，有助于消化系統(tǒng)的正常運作、健脾胃。

2、祛濕化痰：此外，陳皮茶具有很好的祛濕化痰作用，對于痰多、咳嗽、氣喘等癥狀有很好的緩解效果。此外，陳皮茶還能幫助排出體內(nèi)的濕氣，對于濕熱體質(zhì)的人群有很好的調(diào)理作用。

3、安神養(yǎng)心：陳皮茶具有安神養(yǎng)心的作用，對于失眠、多夢、心悸等癥狀有很好的改善效果。同時，陳皮茶還能幫助緩解焦慮、抑郁等情緒問題，對于現(xiàn)代人的心理壓力有很好的緩解作用。

4、抗氧化：陳皮茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如黃酮類化合物、維生素C等，具有很強的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，提高免疫力。也

可以用來預防肝損傷，尤其對于脂肪肝的朋友非常適合；

5、降脂減肥：陳皮能夠降低肝脂和血脂也是因為黃酮類化合物。其機制是陳皮能夠促進體內(nèi)膽固醇大量轉(zhuǎn)化為膽汁酸，并且直接干擾脂肪和膽固醇吸收；此外，陳皮中的生物堿之一辛弗林可以加快熱量的消耗，加速新陳代謝。還沒有任何的不良反應，已經(jīng)被廣泛使用到減肥產(chǎn)品中。

6、預防心血管疾?。宏惼げ杈哂薪档脱獕?、降低膽固醇的作用，對于預防心血管疾病有很好的效果。同時，陳皮茶還能改善心血管功能，對于心臟病患者有一定的輔助治療作用。

7、抗炎抗菌：陳皮茶具有抗炎抗菌的作用，對于感冒、咳嗽、喉嚨痛等癥狀有很好的緩解效果。同時，陳皮茶還能增強機體的抵抗力，提高免疫力。

8、美容養(yǎng)顏：陳皮中含有大量的有利于身體健康的維生素C以及香精油（揮發(fā)油的一種）。喝陳皮茶不僅能夠起到提神通氣的作用，同時還能夠排除體內(nèi)毒素，促進體內(nèi)內(nèi)循環(huán)的協(xié)調(diào)，有效改善肌膚暗沉、色斑等問題，使肌膚更加光滑細膩。

總之，陳皮茶具有多種功效與作用，對于改善身體健康、提高生活質(zhì)量有很好的幫助。然而，需要注意的是，陳皮茶并非萬能藥，對于某些疾病還需要結(jié)合其他治療方法進行綜合治療。在飲用陳皮茶時，建議根據(jù)個人體質(zhì)和需求適量飲用，以達到最佳的保健效果。