最近，顧女士總是無緣無故的肚子隱痛，感覺有一股氣在肚子竄來竄去的。于是，她去了中醫(yī)院檢查，醫(yī)生說，這是“竄氣痛”。

肚子里有“氣”亂竄，是怎么回事？

在中醫(yī)的角度認為，“竄氣痛”是氣機不暢引起的。而從現(xiàn)代醫(yī)學的角度，肚子里面有氣體亂竄的情況，一般可由以下的原因引起：

1.吞入的空氣較多：大量喝水或其他飲料的時候，容易同時吞咽到較多的空氣，導致肚子“氣”變多了。

2.肚子被凍到了：平日人們不小心冷到腹部，可會引起腸道痙攣的情況。此時，結直腸內的氣體也會被痙攣推動，出現(xiàn)“竄氣痛”。

3.攝入易產氣的食物：生活中，有些食物攝入后是會在體內產氣的，如洋蔥、大蒜、豆類等。所以當人們攝入過多這些易產氣的食物，就可能讓氣體在腸道內聚集，引起腸道擴張，出現(xiàn)“竄氣痛”的情況。

4.飽腹后進行劇烈運動：進食后人們的消化道正處于充盈狀態(tài)，此時馬上開展劇烈運動可能會引起胃腸部位的供血不足，甚至導致痙攣的發(fā)生，出現(xiàn)竄氣、疼痛的不適。

5.長期精神壓力大：壓力、抑郁等消極情緒可能會影響胃腸道的蠕動，導致腹部脹氣。

6.胃部或腸道相關疾?。夯加形覆』蚰c道相關疾病，可能會影響胃腸道的蠕動，導致食物及氣體容易積聚在胃部或結直腸，引起脹氣并出現(xiàn)“竄氣痛”的情況。

竄氣痛伴隨這些癥狀，可能是疾病信號

1.肚子劇烈疼痛

如果肚子內竄氣時，伴隨很難忍耐的疼痛，或持續(xù)不斷的劇烈脹痛，可能是消化道內的氣體沒辦法正常排出，是腸道梗阻的信號，建議及早就醫(yī)檢查。

2.發(fā)燒、惡心反胃

如果在“竄氣痛”的同時，人們還伴有高熱、惡心、噯氣、嘔吐等情況，可能是腹腔部位炎癥感染引發(fā)的。例如：由病毒、細菌侵入引起的急性胃炎、急性腸炎等都會出現(xiàn)類似癥狀，建議及時就醫(yī)治療。

3.原有疾病惡化

如果在“竄氣痛”的同時，原來的炎癥性腸病、腸易激綜合征等疾病的癥狀也明顯惡化了，也建議及時到醫(yī)院開展檢查與治療。

4.持續(xù)很長時間的腹脹

如果持續(xù)很長時間的腹脹，影響了正常生活工作，甚至伴隨嘔吐、拉肚子、發(fā)燒等癥狀表現(xiàn)，就要警惕是否消化系統(tǒng)相關的病變，最好及時到醫(yī)院開展檢查。

怎么能夠降低“竄氣痛”發(fā)生的風險？

1.飲食要講究“細嚼慢咽”

平日進食速度過快，會讓更多的空氣通過吞咽進入體內。因此，吃飯喝水都應該做到“細嚼慢咽”。

2.保持積極的心情

長期焦慮、抑郁等消極情緒可能會影響消化系統(tǒng)功能，造成腹脹、隱痛等不適癥狀。因此，人們日常應該學會舒緩壓力，保持積極愉悅的心情。

3.堅持適當?shù)倪\動鍛煉

運動能讓身體產生多巴胺，讓人心情愉悅；同時運動還能帶動消化系統(tǒng)相關肌肉群的運動，有利于體內氣體的排出。