男性進(jìn)入中年后，全身多個(gè)器官衰退，其中也包括性器官。再加上雄性激素分泌減少，在性愛(ài)方面常常力不從心，以至于出現(xiàn)勃起功能障礙和陽(yáng)痿等。然而，陰莖無(wú)法勃起或勃起不堅(jiān)也有可能是疾病造成的，積極治療疾病才能恢復(fù)性能力，重振雄風(fēng)。

中年男性性功能低下是怎么回事？

1、泌尿生殖系統(tǒng)感染

中年男性常見(jiàn)的泌尿生殖系統(tǒng)感染有細(xì)菌感染、結(jié)核和病毒感染等，主要表現(xiàn)為排尿疼痛、排尿次數(shù)增加和尿急、生殖器官上長(zhǎng)皰疹、尿道口流出分泌物等，不僅僅影響男性性能力，而且使得組織發(fā)生惡變，甚至?xí)斐扇砀腥尽?/p>

2、前列腺疾病

久坐不動(dòng)、經(jīng)常憋尿、喝水不足和受到細(xì)菌感染等均會(huì)誘發(fā)前列腺疾病，包括前列腺增生或肥大、前列腺炎、前列腺癌等，可影響性能力，造成勃起功能障礙。

3、包莖或包皮過(guò)長(zhǎng)

不管是包莖，還是包皮過(guò)長(zhǎng)均會(huì)阻礙性器官生長(zhǎng)發(fā)育，使得龜頭得不到應(yīng)有的刺激，易造成的陰莖勃起不堅(jiān)或無(wú)法勃起。

4、性功能出現(xiàn)障礙

有些男性為能延長(zhǎng)性生活時(shí)間，擅自購(gòu)買補(bǔ)腎壯陽(yáng)的保健品或非處方藥，非但無(wú)法提高性能力，反而造成勃起功能障礙。

性功能出現(xiàn)障礙該如何改善？

1、多喝養(yǎng)腎茶

大多數(shù)性功能障礙者伴有腎虛，因此應(yīng)注意養(yǎng)護(hù)腎臟，多喝養(yǎng)生茶，比如人參九寶茶，這是由人參為主，加入杜仲、覆盆子和桑葚、人參和黃精、枸杞子和紅棗、瑪咖片所組成，能起到滋陰補(bǔ)腎和壯陽(yáng)固精效果，同時(shí)也能強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力。

2、多運(yùn)動(dòng)

通過(guò)運(yùn)動(dòng)能促使骨盆肌收縮，加快血流速度，提高性敏感，同時(shí)也能增加流向陰莖的血液，維持陰莖勃起能力；通過(guò)運(yùn)動(dòng)能刺激雄性激素分泌，提升男性性欲。

3、調(diào)整飲食

保證營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充足夠的維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，尤其是維生素A和B族維生素、維生素E等，做到葷素和粗細(xì)搭配。

溫馨提示

中年男性想要改善性能力，還需培養(yǎng)健康的生活方式，拒絕吸煙喝酒，遠(yuǎn)離高脂肪和高熱量食物。必要時(shí)還需尋求醫(yī)生幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。