在性生活當(dāng)中時(shí)間過(guò)短，讓許多男人困擾不已。不僅自己享受不到性生活帶來(lái)的快樂(lè)，也會(huì)讓對(duì)方產(chǎn)生不滿。找到了背后的原因，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理，是解決問(wèn)題的方法。

男性在性生活當(dāng)中會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題？

1、 時(shí)間過(guò)短

有些男性在性生活當(dāng)中表現(xiàn)不佳，還沒(méi)開(kāi)始兩分鐘就結(jié)束了。如果總是兩分鐘結(jié)束戰(zhàn)斗，要小心得了早泄。

2、 無(wú)法勃起

男性只有勃起了才能順利的完成性生活，有些男性無(wú)法勃起，甚至勃起了沒(méi)有硬度。要考慮陽(yáng)萎，還要考慮腎虛，尤其是腎陽(yáng)虛。

3、 過(guò)于冷淡

隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，還有許多因素的影響，男性會(huì)出現(xiàn)性欲衰退的情況。每次都是應(yīng)付公事，甚至對(duì)性生活很抵觸，這樣也無(wú)法獲得性上面的滿足。壓力、疲憊、夫妻矛盾等，都是需要排查的因素。

如何讓時(shí)間更長(zhǎng)？

1、 去醫(yī)院檢查

男性想讓自己在性生活當(dāng)中有更好的表現(xiàn)，想要解決時(shí)間短的問(wèn)題，第1件事就是去醫(yī)院檢查，看是否得了性功能障礙，如果是要積極的治療。還要做全身檢查，看有沒(méi)有得糖尿病等疾病。

2、 緩解緊張情緒

性生活有時(shí)也受情緒的支配，如果特別緊張，總是擔(dān)心自己射精過(guò)快，擔(dān)心自己滿足不了對(duì)方，就會(huì)擔(dān)心什么來(lái)什么。所以要緩解緊張情緒，放輕松，在性生活開(kāi)始之前自己給自己做心理疏導(dǎo)。

3、 調(diào)理腎虛

腎虛包括腎陰虛、腎陽(yáng)虛等類(lèi)型，腎虛也會(huì)導(dǎo)致男性性升高質(zhì)量下降，性能力不足。腎陰虛可以服用六味地黃丸、左歸丸調(diào)理，腎陽(yáng)虛可以服用右歸丸和金匱腎氣丸。也可以用食療的方式調(diào)理，多吃補(bǔ)腎益精的食物，例如韭菜、豬腰、黑芝麻等等。

性生活時(shí)間過(guò)短，很讓人尷尬。要治療調(diào)理雙管齊下，這樣才能真正解決問(wèn)題。很多男性都不愛(ài)喝水，更別說(shuō)飲茶了。為此可以隨身攜帶一個(gè)保溫杯，泡上款養(yǎng)生茶，既能補(bǔ)充水分，又能提高性能力。人參最補(bǔ)元?dú)猓坭阶萄a(bǔ)肝腎，桑葚滋陰補(bǔ)血，黃精補(bǔ)脾益氣、補(bǔ)腎益精，桂圓養(yǎng)血安神，大棗補(bǔ)血補(bǔ)氣，瑪咖補(bǔ)腎壯陽(yáng)，覆盆子益腎固精，杜仲花鎮(zhèn)靜安眠，喝這九種材料組成的養(yǎng)生茶，不僅性能力能夠提高，還能讓人擁有更好的狀態(tài)。