濕氣往外排出的現(xiàn)象主要在尿液、大便和汗液中體現(xiàn)。

1、大多濕氣重的患者都存在尿液發(fā)黃、尿液異味大，并且有泡沫的現(xiàn)象。隨著濕氣的逐漸排出，尿液顏色開始變淺，異味逐漸變淡，并且排尿開始變得比較規(guī)律。

2、濕氣重的患者基本上都有大便粘膩的現(xiàn)象，當(dāng)濕氣逐漸往外排出時(shí)，大便就會逐漸成型，并且粘在馬桶上的現(xiàn)象也會越來越少。

3、體內(nèi)濕氣往外排的時(shí)候，患者還會有出汗比較多、汗液比較油膩的現(xiàn)象。當(dāng)汗液粘度降低，說明濕氣已經(jīng)排出的比較多。

對于濕氣正在往外排出的患者，在平時(shí)要避免吃寒涼食物、洗冷水澡、吹空調(diào)、風(fēng)扇等，容易導(dǎo)致濕氣排出不徹底。