俗話說(shuō)，冬練三九，夏練三伏。我們知道三伏天是夏季天地陽(yáng)氣最盛，也是天氣最熱的時(shí)候。而今年的三伏天，也依舊是超長(zhǎng)待機(jī)的40天，從小暑到立秋，橫跨了夏秋兩季，因此它最明顯的特征就是既悶熱又潮濕。

目前正值中伏，走到戶外，即使是陰天，撲面而來(lái)的熱浪也會(huì)讓人難以忍受。而長(zhǎng)時(shí)間的高溫酷暑往往也會(huì)帶來(lái)一系列的健康問(wèn)題，如中暑、胃腸道疾病等。因此在三伏天里如何消暑，調(diào)養(yǎng)自身以保持健康是大家比較關(guān)心的事情。

那么在三伏天期間，我們?cè)撊绾握_降溫消暑？如何改善酷暑帶來(lái)的嗜睡、腸胃不適等癥狀？這一時(shí)期想要養(yǎng)生，我們又應(yīng)該做些什么？

7月28日晚上8點(diǎn)，我們有幸邀請(qǐng)到了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科的張?jiān)娷娭魅吾t(yī)師做客家庭醫(yī)生在線直播間。屆時(shí)張詩(shī)軍主任將會(huì)對(duì)大家所關(guān)心的三伏天如何消暑養(yǎng)生的相關(guān)問(wèn)題一一進(jìn)行科普和解答。

感興趣的朋友，7月28日（周三）晚上20：00-21：00，鎖定家庭醫(yī)生在線直播間，我們不見(jiàn)不散。

直播主題：入伏四十天，如何消暑？

嘉賓：張?jiān)娷娭魅吾t(yī)師中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科

時(shí)間：2021年7月28日晚  20：00-21：00

精彩看點(diǎn)：

1、長(zhǎng)期在戶外，經(jīng)常中暑該怎么辦？

2、中暑后出現(xiàn)渾身無(wú)力的情況，怎樣才能更快恢復(fù)過(guò)來(lái)？

3、夏季脾胃易受傷，該如何調(diào)理？有哪些健脾胃的方法？

4、冬病夏治在哪些疾病的治療上效果最好？

5、喝涼茶對(duì)脾胃有好處嗎？喝的時(shí)候需要注意什么問(wèn)題？

6、三伏貼、三伏灸、三伏針有什么不同？怎么選？

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