從中醫(yī)的角度上來(lái)說(shuō)，脾是后天之根本，可以說(shuō)脾臟是身體上最大的，免疫器官里面會(huì)含有大量的巨噬細(xì)胞和淋巴細(xì)胞。脾經(jīng)上的有很多重要的穴位，可達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。

脾經(jīng)上有哪些重要的穴位？

1、隱白穴能夠通鼻竅

隱白穴在大腳趾趾旁大約一毫米的部位，能達(dá)到止血的功效，若出現(xiàn)了牙齦出血、消化道出血或者鼻子出血，可以對(duì)此穴位進(jìn)行艾灸，每次艾灸15分鐘。另外此穴位也能通鼻竅，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的患者可對(duì)此穴位進(jìn)行掐按。

2、太白穴可緩解胃部疼痛

太白穴在足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨小頭后下方凹陷的地方，能夠緩解各種因素所引起的胃部疼痛，同時(shí)也能輔助治療腹部脹痛以及食欲不振等。對(duì)此穴位進(jìn)行按摩，一直讓局部有酸痛感為止，每天按摩120次。

3、公孫穴、血海穴

公孫穴是很多穴位交匯的地方，能夠抑制胃酸分泌，適合于減肥的人群。對(duì)此穴位進(jìn)行按摩，一直出現(xiàn)酸脹感為止。對(duì)血海穴進(jìn)行艾灸能夠緩解身體的瘙癢，有明顯的效果。血海穴也具有補(bǔ)血的功效，調(diào)節(jié)了全身的氣血。若是和足三里穴搭配在一起艾灸的話，能達(dá)到補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。

4、陽(yáng)陵泉穴

陽(yáng)陵泉穴具有祛濕的功效，當(dāng)濕氣過(guò)重時(shí)就會(huì)引起身體的水腫而且滋生大量的細(xì)菌，誘發(fā)各種炎癥比如皮疹或者皮炎等。當(dāng)身體里面的濕氣也不能正常運(yùn)化出去就會(huì)形成痰飲，所以應(yīng)該做好健脾工作，每天對(duì)此穴位按摩10分鐘。一直順著脛骨的部位往上摸，到膝窩的地方就是此穴位。

5、三陰交穴

三陰交穴是肝經(jīng)腎經(jīng)和脾經(jīng)交匯的地方，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩能夠輔助治療各種婦科疾病，保健和卵巢子宮附件及乳腺等，同時(shí)也能夠緩解痛經(jīng)問(wèn)題，三陰交穴在腳內(nèi)踝上三寸的地方。

6、商丘穴

對(duì)商丘穴進(jìn)行艾灸或者按摩，能達(dá)到消炎的功效，輔助治療盆腔炎尿道炎或者膀胱炎等。商丘穴是脾經(jīng)的大穴，能夠調(diào)節(jié)全身的氣血，幫助排除疼痛物質(zhì)以及炎癥因子。

溫馨提示

平時(shí)可以多吃一些健脾功效的黨參人參山藥，茯苓薏仁和芡實(shí)等，也可以多吃一些鵪鶉雞肉以及糯米等健脾的食物，飲食方面以清淡為主，避免吃肥膩以及油炸等不容易消化的食物。