藥浴是中醫(yī)傳統(tǒng)的治病養(yǎng)生的方式，藥浴的方法有很多，不同的方法會(huì)有不同的功效作用，可以根據(jù)具體的情況來(lái)選擇最適合的。在這里，要提醒大家的是藥浴也是要講究水溫的，水溫對(duì)藥浴的效果是有所影響的。

藥浴的作用和好處

藥浴具有獨(dú)到功效，自古以來(lái)一直受醫(yī)學(xué)界重視。藥浴作用機(jī)理概言之，系藥物作用于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴足浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效。

現(xiàn)代研究表明，藥浴液中的藥物離子通過皮膚黏膜的吸收、擴(kuò)散、輻射等途徑進(jìn)入體內(nèi)，避免了肝臟首過效應(yīng)，減少了毒副作用。同時(shí)藥浴液的溫?zé)嵝?yīng)能夠提高組織的溫度，舒張毛細(xì)血管，改善循環(huán)，使血液加速，且通過皮膚組織吸收后，調(diào)節(jié)局部免疫狀態(tài)，抑制和減少生物活性物質(zhì)（如組織胺、五羥色胺、前列腺素、激汰、緩激汰、慢反應(yīng)物質(zhì)等）的釋放，從而達(dá)到治療疾病安全有效的目的。

中藥藥浴療法是通過局部洗浴治療全身疾病，治病范圍廣范。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，*內(nèi)臟和體表各組織器官是一個(gè)有機(jī)的整體。故藥浴液中的有效成分通過局部進(jìn)入體內(nèi)以調(diào)整臟腑功能而治病求本。有學(xué)者認(rèn)為，足部為三陰經(jīng)的起點(diǎn)和三陽(yáng)經(jīng)終點(diǎn)，陰陽(yáng)交會(huì)，分布著300多個(gè)俞穴，洗浴足部使藥物通過皮膚俞穴吸收，發(fā)揮其功效，具有藥物、俞穴的雙重治療作用，故療效倍增。

接下來(lái)，就來(lái)看看藥浴水溫要怎樣選擇吧。

藥浴水溫的要求

熱浴：洗浴溫度在50℃左右最為常用，適合于各類病人及正常人。一般來(lái)說(shuō)體質(zhì)好，可溫度高些，體質(zhì)弱則溫度低些。熱浴不但有藥物作用的療法。熱量本身的物理效應(yīng)即可起到許多治療作用。熱浴對(duì)體力有一定消耗，洗后應(yīng)休息并補(bǔ)充水分及適量食物，或于睡前洗浴，洗后即睡眠。

溫?。合丛囟仍?0～40℃，適合于年老體弱，各類慢性病及皮膚美容等。一般水溫與*接近、容易接受。開始進(jìn)行浴療時(shí)可使用溫浴，待適應(yīng)后逐漸升溫或降溫。

冷?。合丛囟仍?0℃以下，一般不要低于5℃，冷浴適合于年青、體壯者。一般來(lái)說(shuō)體質(zhì)愈好，則可溫度愈低。開始進(jìn)行時(shí)溫度高些，以后漸漸降低。但溫度愈低，時(shí)間應(yīng)愈短。

冷熱交替浴：調(diào)節(jié)水溫，使冷熱變化，先熱后冷，或先冷后熱，或冷熱交替。此法又稱血管操，適合于體質(zhì)強(qiáng)者。開始時(shí)最好每次洗浴只進(jìn)行一次冷熱交換，先冷后熱或先熱后冷應(yīng)隨個(gè)人愛好、洗浴目的的不同而定；適應(yīng)后可在一次洗浴時(shí)進(jìn)行多次交替。

藥浴要如何選擇，應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)判斷哦。