羅漢果屬于名貴的中藥材，具有生津止渴以及潤肺化痰的功效，同時也能夠排毒養(yǎng)顏。每天堅持喝羅漢果泡水能延年益壽，緩解咽喉腫痛、咳嗽及便秘等。羅漢果里面含有豐富的維生素c能延緩衰老，具有抗癌和防癌的效果。

羅漢果泡水喝有哪些功效？

1、預(yù)防咽喉炎以及壞血病

把新鮮的羅漢果清洗干凈切成片放在杯子里面，使用開水沖泡能預(yù)防咽喉炎。羅漢果里面含有豐富的維生素c，屬于抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防各種癌癥以及壞血病，同時滋養(yǎng)皮膚，防止黑色素的合成，讓皮膚變得更加白嫩，有光澤。中醫(yī)認為羅漢果具有清熱涼血以及潤肺化痰的功效，當便秘、感冒咳嗽及氣管炎時可以選擇羅漢果來輔助治療。

2、能幫助控制血糖

糖尿病患者必須要控制好血糖，不然會對身體帶來一系列的并發(fā)癥，比如糖尿病腳、糖尿病炎以及糖尿病腎病等。羅漢果里面含有的一種非糖類甜味物質(zhì)，雖然有很強的甜味，但是在身體里面并不會產(chǎn)生熱量，特別適合于糖尿病患者。另外也能夠降低患上胰腺癌的幾率。

羅漢果泡水要注意哪些事項？

短時間選擇羅漢果泡水能調(diào)節(jié)胃腸道功能，若長時間服用的話會紊亂胃腸道功能，尤其是對于身體敏感并且體寒的人群來說，不能長時間使用羅漢果泡水，以免加重身體體寒。大部分人群喜歡把羅漢果曬干之后服用，不節(jié)制的大量服用會引起身體上火，尤其是風熱咳嗽的人群來說要控制量。另外夜尿增多以及夢遺的人群也不能選擇羅漢果泡水會對脾胃帶來傷害，影響了身體健康。羅漢果性涼，體質(zhì)寒涼的人群必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下少量服用。喉嚨有輕微不適感，同時伴有瘙癢的人群，每天選擇1/10個羅漢果，使用一毫升的開水沖泡。對于長時間說話的老師或者售貨員來說每天選擇半個羅漢果使用三升的水沖泡。

溫馨提示

雖然羅漢果泡水對身體有好處，但是一定要控制量，以免引起身體上火，從而起到反作用。另外要根據(jù)自身的體質(zhì)來選擇合適的量，在秋季保持良好的心態(tài)，學會減輕壓力，均衡的攝入營養(yǎng)，必須要多喝水來緩解秋燥，保證有充足的睡眠。