我們都知道過(guò)量喝酒是一件傷身體的事情，但是不少人為了應(yīng)酬，不得已要去喝酒，而且一喝就是醉，可是醉酒的滋味也是非常不好受的，不僅會(huì)讓頭暈?zāi)垦?，還會(huì)多種難受的癥狀。所以醉酒之后一定要及時(shí)醒酒，這樣就能減輕痛苦。

那么在醉酒之后，該吃些什么食物來(lái)解酒呢？

1、嚼生姜片

生姜有利于醉酒后緩解惡心和嘔吐癥狀，能夠快速解酒。在喝醉酒后直接把生姜去皮切片，嚼在嘴中，能夠快速讓大腦清醒，加速血液流通，分解身體內(nèi)的酒精成分。對(duì)于喝酒后的腦脹和面部潮紅的癥狀，嚼生姜片也有一定的緩解效果。

2、喝西紅柿汁

西紅柿中含有大量的維生素，鮮榨西紅柿汁還能夠清醒人的大腦。這是因?yàn)槲骷t柿被鮮榨之后，會(huì)產(chǎn)生一種特殊的果糖，這種果糖能夠促進(jìn)酒精分解，更好的被人體所吸收。西紅柿汁的味道也是酸酸甜甜的，很容易被醉酒的人所接受，是一種不錯(cuò)的解酒果汁。

3、喝酸奶

喝酸奶有利于保護(hù)胃黏膜。大家都知道，如果經(jīng)常喝太烈的酒，會(huì)讓胃部受損，導(dǎo)致胃黏膜受到損害，久而久之胃部免疫力也會(huì)下降。而酸奶和酒結(jié)合能夠讓蛋白質(zhì)變得凝固起來(lái)，緩解酒精在胃部吸收，起到保護(hù)胃黏膜的效果。而且酸奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也含有大量的鈣元素，能夠緩解人煩躁的心情，是一種溫和的解酒食物。

4、喝蜂蜜水

大家都知道蜂蜜水有著美容養(yǎng)顏的效果，但是很少有人知道，蜂蜜水還能緩解酒后頭痛。蜂蜜中含有的果糖能夠加速酒精的分解，對(duì)于喝完酒之后頭痛的癥狀有一定的緩解效果。尤其是一些人在喝完紅酒之后會(huì)頭疼，這時(shí)可以喝一杯蜂蜜水。而且蜂蜜具有催眠的效果，能夠緩解失眠，讓人快速入睡。如果是晚上醉酒，不妨用一杯蜂蜜水來(lái)緩解頭痛，達(dá)到第二天早上的清醒狀態(tài)。

在平時(shí)生活里，大家都少不了各種聚餐，在聚餐上也少不了喝酒助興。如果總是要面對(duì)各種聚會(huì)，不妨用以上幾個(gè)解酒小妙招來(lái)應(yīng)付喝最后的自己，這樣對(duì)保持清醒有一定的效果。