婚后大部分女性會因?yàn)閶D科疾病所困擾，而且大部分婦科疾病會反反復(fù)復(fù)發(fā)作，治療起來比較困難，甚至影響女性的受孕能力。這類人群不妨選擇食療方式來減輕身體的不適感。

如何通過食療來對抗婦科病？

1、痛經(jīng)

痛經(jīng)的女性可以選擇香蕉蜂蜜牛奶，在香蕉里面含有大量的維生素b6，具有安定神經(jīng)的功效，同時也能夠緩解在月經(jīng)期間所引起的焦躁以及不安情緒，提高了睡眠質(zhì)量，減輕了腹部疼痛感。月經(jīng)期間每天晚上睡覺前選擇一杯加蜂蜜的時候，牛奶能夠緩解近期的不適感，因?yàn)榕Ｄ汤锩婧械拟浽啬軌蚴婢彶涣嫉那榫w，減輕腹部疼痛，減少了月經(jīng)量，防止發(fā)生感染。蜂蜜里面含有的鎂離子能夠鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，消除緊張的情緒，幫助減輕心理上的壓力。

2、雌性激素下降

雌性激素對于女性來說是至關(guān)重要的，當(dāng)血液中的雌性激素水平降低時勢必會影響到其生育能力和性能力，同時也會對心臟帶來損傷，正好大豆里面含有的特殊異黃酮，類似于身體上的雌性激素，能夠補(bǔ)充身體對雌性激素的需求。女性每天堅(jiān)持吃100克以上的豆制品或者500毫升的豆?jié){，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，從而保持雌性激素正常。

3、霉菌性陰道炎

霉菌性陰道炎具有一定的傳染性，此類人群可以多吃一些大蒜，因?yàn)槔锩婧械乃馑匾约按笏饫彼氐?，屬于含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有殺菌消毒的功效，能夠抑制白色念珠菌在陰道里面的生長和繁殖。女性平時要注意個人衛(wèi)生，內(nèi)衣內(nèi)褲做到勤換勤洗，不能和他人共用浴盆以及毛巾。

4、乳腺疾病

經(jīng)過研究表明，女性平時多吃全麥?zhǔn)称纺軌蜃尨菩约に乇３终顟B(tài)，防止因?yàn)榇菩约に剡^高所引起的乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)以及乳腺癌等。海帶也是不錯的選擇，里面含有豐富的碘元素，能夠刺激垂體分泌大量的黃體生成素，促進(jìn)了卵泡黃體化，降低了身體中的雌性激素，預(yù)防乳腺增生的產(chǎn)生。

5、婦科腫瘤

在紅皮蔬菜和水果里面比如紅蘋果或者紅辣椒會含有天然的植物化學(xué)成分，能夠抑制婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時也能夠降低對雌性激素的反應(yīng)，最終預(yù)防婦科腫瘤的產(chǎn)生，另外葡萄洋蔥也是不錯的選擇。

溫馨提示

可以通過食療的方式來對抗婦科疾病，均衡攝入營養(yǎng)，期間避免吃辛辣刺激性的食物，注意個人衛(wèi)生。