春困秋乏夏打盹兒，到了春困的季節(jié)，部分人群即使晚上得到充足的睡眠，到了白天會(huì)感覺到疲乏和困倦，而且昏昏欲睡，有可能是疾病所引起的。

哪些疾病會(huì)引起春困癥狀？

1、鼻炎

當(dāng)患上鼻炎時(shí)會(huì)阻礙呼吸，不能為大腦提供充足的氧氣，從而引起犯困。如果一直沒有得到及時(shí)治療的話，會(huì)引起睡眠呼吸暫停綜合征，導(dǎo)致人們睡眠的時(shí)候得不到氧氣的供應(yīng)，這類人群可以熱敷額面部或者鼻子，這樣能夠改善局部的血液循環(huán)。

2、睡眠性呼吸障礙

患有睡眠性呼吸障礙的人群，不僅白天會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力以及疲倦和嗜睡，等到了晚上會(huì)一直打鼾，另外這類人群在打呼嚕的時(shí)候會(huì)突然的中斷，不能讓身體器官得到充足的休整，從而白天出現(xiàn)全身無(wú)力以及困乏的情況，此時(shí)應(yīng)該去呼吸科或者睡眠科做治療。

3、高血脂

高血脂患者身體里面的血液循環(huán)速度非常的慢，會(huì)影響到紅細(xì)胞的攜帶氧氣能力，高血脂會(huì)在動(dòng)脈里面形成粥樣硬化的斑塊，從而引起血管腔發(fā)生狹窄，不能為大腦提供氧氣和血液。對(duì)于高血壓、身體肥胖及高血脂的家族人群，或者大量吸煙喝酒、總是攝入高糖分高脂肪的人群來(lái)說(shuō)經(jīng)常犯困，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做血脂的檢查。

4、貧血

一般貧血的人群容易出現(xiàn)困倦疲乏，同時(shí)會(huì)伴有頭暈眼花以及耳鳴，而且注意力不集中、總是出現(xiàn)頭痛，應(yīng)該去醫(yī)院做血常規(guī)的檢測(cè)，明確診斷。

5、心臟問(wèn)題

心臟疾病患者也會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力易疲勞，患有心臟病時(shí)不能為身體提供充足的營(yíng)養(yǎng)，大量的新陳代謝廢物會(huì)在組織里面沉積，對(duì)神經(jīng)末梢?guī)?lái)刺激，讓人們出現(xiàn)疲勞感。若是經(jīng)常困乏同時(shí)伴有胸口悶痛及心慌，應(yīng)該去醫(yī)院做心臟彩超或者心電圖來(lái)排查。

溫馨提示

要保持規(guī)律的生活，盡量不要熬夜，每天保證有8個(gè)小時(shí)的時(shí)間，有條件的話抽出三個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)午休。春天春暖花開的季節(jié)應(yīng)該多進(jìn)行走一走，擁抱大自然，這樣能跟大腦一樣沖擊，清除了疲倦。平時(shí)可以通過(guò)輕敲頭皮或者梳頭的方式來(lái)按摩頭部，為大腦提供血液以及氧氣，緩解困倦感。多進(jìn)行體育鍛煉，比如打太極拳或者慢跑等，飲食方面以清淡為主，多吃一些香菜花生蝦仁等。