現(xiàn)如今的人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生和保健，因此也愿意嘗試各種不同的養(yǎng)生方法。在各種養(yǎng)生的方法中，中醫(yī)養(yǎng)生從始至終都很受到大家的歡迎。在中醫(yī)養(yǎng)生中刮痧是很多人都會(huì)選擇的方法之一，而刮痧的作用和好處有很多，在此為大家介紹介紹。

什么是刮痧

刮痧法是臨床常用的一種簡(jiǎn)易治療方法。應(yīng)用范圍較廣。以往，刮痧主要用于痧癥，現(xiàn)多用于治療夏秋季時(shí)病，如中暑、外感、腸胃道疾病?！梆鸢Y”多發(fā)于夏秋兩季，起病突然，頭昏、惡心、嘔吐，胸腹或脹或痛，甚則上吐下瀉，取背部脊柱兩側(cè)自上而下刮治，如出現(xiàn)神志昏沉，還可加用眉心、太陽穴。

兩次刮痧不宜間隔時(shí)間太短，并且如果是哪個(gè)一次刮痧部位的痧斑還沒有消退是不可在原位置進(jìn)行刮痧的。刮痧還要注意的就是保暖，即使天氣炎熱，也不可以吹風(fēng)扇或空調(diào)。

刮痧順序一般是由上而下，或由身體中間刮向兩側(cè)，或每次都由內(nèi)向外，不得來回刮動(dòng)。每次每處大約需刮20下左右，皮膚出現(xiàn)深紅色斑條即止。

有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因?yàn)檫@類患者在刮痧時(shí)所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴(kuò)散。

關(guān)于刮痧的作用和好處，是大家最為關(guān)注的，接下來的介紹就不要錯(cuò)過了哦。

中醫(yī)刮痧的好處和作用

緩解失眠。失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

疏通筋絡(luò)。現(xiàn)在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因?yàn)檫@些肌肉經(jīng)常是處于緊張收縮的狀態(tài)，解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時(shí)，也有利于病灶的恢復(fù)。

寬胸理氣。用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個(gè)位置上有八會(huì)穴中的“氣會(huì)”膻中穴，刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。

以上僅僅對(duì)中醫(yī)刮痧做了基礎(chǔ)的介紹，希望可以幫助大家了解中醫(yī)刮痧的作用和好處。