三七是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷闹兴?，可以歸胃經(jīng)和肝經(jīng)，具有化瘀止血以及消腫定痛的功效，能夠輔助治療跌打損傷，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)三七也能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，具有降血糖，降血脂以及抗氧化抗衰老的功效。

三七粉的作用有哪些？

1、可以調(diào)節(jié)血糖及血脂

三七里面含有的皂苷能夠降低血液里面的血脂以及膽固醇，血脂在代謝的過程中會(huì)降低脂質(zhì)的水平，尤其是能夠明顯降低三酸甘油脂，同時(shí)也可以降低高血糖，防止出現(xiàn)糖尿病，能夠輔助治療非遺傳性的糖尿病。

2、具有活血化瘀的功效

三七具有活血化瘀的作用，適合于心腦血管疾病的高危人群，能夠把沉積在血液里面的物質(zhì)清除掉，降低了血液的粘稠度，只要長時(shí)間服用就能夠軟化和擴(kuò)張血管，促進(jìn)了血液的循環(huán)，防止出現(xiàn)心血管疾病。

3、具有美容養(yǎng)顏的功效

三七粉能夠把皮膚里面的多油脂清除掉，當(dāng)人體攝取之后就能夠促進(jìn)血液快速的到達(dá)皮膚表層，維持皮膚的彈性，防止出現(xiàn)皺紋，具有祛斑美白的效果。

4、能夠調(diào)節(jié)血壓

三七里面含有的皂苷具有降血壓的功效，能夠明顯的降低舒張壓。另外也可以封鎖細(xì)胞里面的鈣離子通道，把鈣離子直接留在細(xì)胞里面，從而達(dá)到了血管舒張的功效，防止出現(xiàn)高血壓。

如何正確的吃三七粉呢？

1、補(bǔ)血和血

每天服用兩次熟三七粉，每次服用三克，每天早飯前晚上睡覺前使用溫開水加入適量的紅糖來沖服，一個(gè)月為一療程，經(jīng)常性的服用不僅僅可以補(bǔ)血同時(shí)也可以暖宮。

2、心絞痛

對(duì)于心絞痛的人群來說，可以每天服用2次生三七粉，每次服用三克，用溫開水來沖服，連續(xù)服用一個(gè)月再服用期間一定要多注意休息，努力提高睡眠質(zhì)量。

3、各種類型的胃出血

胃出血的人群可以每天服用兩次生三七粉，每次服用三克，用溫開水沖服，特別適合于胃出血的患者，同時(shí)也可以消除身體里面的濕氣。

溫馨提示

三七粉對(duì)身體有一定的好處，另外也可以輔助治療冠心病以及頑固性的頭痛，頑固性的疼痛人群，每隔六個(gè)小時(shí)服用三克生三七粉，具有止痛的功效，同時(shí)也可以活血化瘀以及祛風(fēng)除濕。冠心病患者每天服用兩次三七粉，每次服用三克，一個(gè)星期為一療程，具有強(qiáng)心以及擴(kuò)張血管的功效，增加了冠狀動(dòng)脈的血流量，減少了心肌的耗氧量。