冬天，人的皮膚是非常脆弱的。許多人一到了冬天就會感到很煩惱，因為他們的手十分容易脫皮。有的時候稍微碰一下冷水，手就會起皮，而有的人即使一點兒冷水也不碰，手也會脫皮，這是什么原因呢？

為什么一到冬季手就愛脫皮？中醫(yī)幫你來分析原因！

一、脾虛

手容易脫皮干燥是脾虛的表現(xiàn)，同時還伴有其他的癥狀，例如皮膚很粗糙和角質(zhì)化厚重。這需要從內(nèi)部調(diào)理，改善脾胃的健康狀態(tài)。

二、體內(nèi)濕氣重

體內(nèi)濕氣重，常常與居住的環(huán)境有關(guān)。平時我們應該保持房間內(nèi)地面干燥，常曬被褥，在洗完東西后及時將手擦干，防止?jié)駳馊肭煮w內(nèi)。濕氣重常常會引起手部發(fā)紅發(fā)癢，嚴重的會產(chǎn)生水皰，同時還伴有口干口燥這類癥狀。

三、血虛

血虛也會引起手脫皮，同時還感到皮膚干燥瘙癢，時間久了還會覺得渾身乏力和頭暈。這需要我們補氣補血，可以食用一些紅棗和阿膠來補血，也可以加強體育鍛煉來改善氣血。

四、冬季氣溫干燥，手部缺乏保養(yǎng)

冬天的空氣是相對干燥的，人們護膚常常只注意臉部，而忽視了手部的保養(yǎng)，這就造成手部肌膚缺水而脫皮。其實手部的肌膚也是常嬌嫩脆弱的，需要我們細心呵護。手部肌膚缺乏保養(yǎng)是冬季手脫皮的主要原因，特別是許多小孩手部脫皮都是因為缺乏保養(yǎng)。我們在清洗東西時應盡量使用熱水，在手部感到干燥時，應該涂抹護手霜。

五、缺乏維生素

缺乏維生素a和維生素c都會造成手脫皮。冬天氣溫低下，許多人覺得吃水果會讓肚子感到?jīng)鰶龅?，于是對于水果的食用相對較少，這容易使人體缺乏維生素。在冬天，許多人還偏愛食用肉類食物，因為肉類食物具有高能量，更能夠抵抗寒冷，從而忽視了蔬菜的重要性。這也會導致人體缺乏維生素。胡蘿卜中就含有豐富的維生素a，對皮膚的表層具有很好的保護作用。

溫馨提示

手部脫皮在冬天是很容易發(fā)生的，但我們只要做好護理措施，注意改善自己的身體素質(zhì)，就可以避免這樣的癥狀。許多病癥都是由內(nèi)部原因和外部原因共同影響的，所以我們要究其根本，然后從根源上去進行改善，做到內(nèi)養(yǎng)外護。都說手是人的第二張臉，我們不可以忽視對手的保養(yǎng)，尤其是在冬季。