月經(jīng)伴隨著一個(gè)女人的大半生，從青春期到絕經(jīng)期，月經(jīng)與我們的健康息息相關(guān)。一旦月經(jīng)出現(xiàn)提前或者推后的癥狀，就是我們的身體出現(xiàn)了或大或小的問(wèn)題，要想知道如何治療月經(jīng)不調(diào)，首先要了解一下中醫(yī)是如何將月經(jīng)不調(diào)分類的。根據(jù)月經(jīng)周期或提前或退后，月經(jīng)的顏色、質(zhì)量以及有沒(méi)有血塊，腹痛，腰酸等，可以將其分為以下幾類。

月經(jīng)不調(diào)分為5大類型，中醫(yī)教你調(diào)理月經(jīng)的好方法！

1、寒濕凝滯型

這種類型的主要表現(xiàn)是，月經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，喝熱水或者貼暖寶寶以后疼痛減輕，月經(jīng)量少，顏色比較暗，可能會(huì)有血塊。平時(shí)比較怕冷。同時(shí)生活或者工作的環(huán)境潮濕陰冷可以加重痛經(jīng)。這種情況長(zhǎng)期發(fā)展可能會(huì)導(dǎo)致不孕，所以平時(shí)的保養(yǎng)十分重要！首先，月經(jīng)前或者月經(jīng)期間不能碰冷水，如果必須要洗碗洗衣服，可以戴上手套。其次可以喝一些中藥調(diào)理月經(jīng)，例如溫經(jīng)湯，四物湯，或者紅糖姜茶，最后，可以用艾灸足三里，三陰交的辦法來(lái)溫經(jīng)散寒，維護(hù)身體健康。

2、氣血瘀滯型

這種類型的主要表現(xiàn)是。平素心情急躁，容易發(fā)脾氣。行經(jīng)前或者月經(jīng)期間伴有乳房脹痛，兩肋疼痛，胸悶胸脹等表現(xiàn)，月經(jīng)周期推遲甚至閉經(jīng)，月經(jīng)顏色紫暗有血塊。治療這種類型的月經(jīng)不調(diào)，最重要的就是保持心情的愉快，不要亂發(fā)脾氣，另外可以喝一些血府逐瘀膠囊，紅糖水來(lái)治療。

3、濕熱下注型

這種病人平時(shí)容易上火，月經(jīng)前期小腹疼痛，月經(jīng)暗紅質(zhì)地粘稠，白帶色黃，有異味，月經(jīng)期間容易長(zhǎng)痘痘，面部出油較多。這種病人就不適合喝紅糖，平時(shí)建議喝一些滋補(bǔ)的湯水，多吃冬瓜，絲瓜，蓮藕之類的蔬菜，少吃一些辛辣刺激食物。可以考慮通過(guò)拔罐，按摩來(lái)治療。

4、氣血虧虛型

這種病人平時(shí)體質(zhì)虛弱，容易生病。月經(jīng)量少，顏色淡紅，小腹隱隱作痛，面色蒼白，眼瞼、口唇色淡，容易乏力。這種類型的最重要就是補(bǔ)氣養(yǎng)血，可以喝四物湯，八珍湯等等，可以用當(dāng)歸，黃芪，紅棗泡水當(dāng)茶喝。

5、肝腎虧虛型

這種類型容易早衰，主要表現(xiàn)是月經(jīng)期間腰痛，腰酸，雙腿酸軟無(wú)力，月經(jīng)顏色淡紅。這種類型比較復(fù)雜，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院喝中藥調(diào)理。生活中可以考慮用枸杞泡水喝。

月經(jīng)不調(diào)怎么辦？

除了尋求醫(yī)生的幫助外，自己也可以生活中注意調(diào)理。首先，在飲食上，可以拿紅糖、紅棗、枸杞、當(dāng)歸之類的泡水喝。避免吃辛辣刺激的食物。其次在生活習(xí)慣上，避免碰觸涼水，特別是寒冷的冬天。最后，可以自己用艾灸灸一下足三里，三陰交兩個(gè)穴位，長(zhǎng)期堅(jiān)持，月經(jīng)會(huì)慢慢變好哦。