從中醫(yī)角度上來(lái)看，體寒的人更加容易患病。體寒的人身體虛弱、陽(yáng)氣不足，最直接的表現(xiàn)就是手腳冰涼、畏寒怕冷。還經(jīng)常伴有腸胃方面的疾病，比方說(shuō)腹瀉、胃疼等。寒性體質(zhì)的人更容易患癌癥，為此我們應(yīng)該改變自己的寒性體質(zhì)，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

改變寒性體質(zhì)有哪些方法呢？

1、注意保暖

愛(ài)美之心人皆有之，很多人為了自己的外在形象而不注重保暖。冬天天氣寒冷，只穿薄薄一層冬衣，更加加劇了體寒的癥狀。夏天天氣炎熱，過(guò)度依賴空調(diào)，在空調(diào)房里也不注意保暖，從而到了冬天更加畏寒。所以不管在什么時(shí)候都應(yīng)該保證身體的溫暖，不能只要風(fēng)度不要溫度，不要輕易的使自己處于寒冷的壞境中。這樣才能減輕體寒的癥狀，慢慢調(diào)理自己的體質(zhì)。

2、加強(qiáng)體育鍛煉

運(yùn)動(dòng)是一切疾病的克星。多鍛煉可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，提高人體的免疫力，減少疾病的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)也可以使人保持積極向上的心態(tài)，也可陶冶人的情操。多參加體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)人體的血液循環(huán)，對(duì)寒性體質(zhì)的改善很有幫助。我們可以選擇適合自己并且能堅(jiān)持的體育項(xiàng)目，比如跑步、快走、羽毛球、太極拳等。把運(yùn)動(dòng)當(dāng)做一種習(xí)慣，從而改善自己的體質(zhì)，預(yù)防癌癥的發(fā)生。

3、改變不好的飲食習(xí)慣

寒性體質(zhì)的人更加應(yīng)該注重自己的飲食習(xí)慣，少吃可以加劇寒性體質(zhì)癥狀的食物。體寒的人不易喝冰鎮(zhèn)飲料，也不易吃冰淇淋等食物?？喙系群允澄锸贵w寒者更加畏寒畏冷，因此也要少吃。多吃羊肉、豆類等輸暖的食物，可以有效緩解體寒的癥狀。

4、常泡腳

泡腳可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有暖身的效果，有效改善寒性體質(zhì)。我們可以在睡前用稍熱的水泡腳，不僅有輸暖的功效，還能促進(jìn)睡眠。還可以放些暖身的中草藥，使暖身效果更好。睡覺(jué)的時(shí)候也要注意保暖，根據(jù)天氣及時(shí)更換合適的被褥。

寒性體質(zhì)的人容易得癌癥，改變體質(zhì)成為當(dāng)務(wù)之急。在日常生活中我們要注意自己的飲食習(xí)慣，多加鍛煉注意保暖。相信通過(guò)上文的闡述，大家對(duì)改善寒性體質(zhì)有一個(gè)大概的了解。在日常生活中更需要時(shí)時(shí)注意，只有這樣才能預(yù)防癌癥，保證自己的身體健康。