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寒性體質(zhì)易患癌? 4個好方法能幫你改善體質(zhì)!

2019-01-08 09:58:44      

從中醫(yī)角度上來看,體寒的人更加容易患病。體寒的人身體虛弱、陽氣不足,最直接的表現(xiàn)就是手腳冰涼、畏寒怕冷。還經(jīng)常伴有腸胃方面的疾病,比方說腹瀉、胃疼等。寒性體質(zhì)的人更容易患癌癥,為此我們應該改變自己的寒性體質(zhì),預防癌癥的發(fā)生。

改變寒性體質(zhì)有哪些方法呢?

1、注意保暖

愛美之心人皆有之,很多人為了自己的外在形象而不注重保暖。冬天天氣寒冷,只穿薄薄一層冬衣,更加加劇了體寒的癥狀。夏天天氣炎熱,過度依賴空調(diào),在空調(diào)房里也不注意保暖,從而到了冬天更加畏寒。所以不管在什么時候都應該保證身體的溫暖,不能只要風度不要溫度,不要輕易的使自己處于寒冷的壞境中。這樣才能減輕體寒的癥狀,慢慢調(diào)理自己的體質(zhì)。

2、加強體育鍛煉

運動是一切疾病的克星。多鍛煉可以增強人的體質(zhì),提高人體的免疫力,減少疾病的發(fā)生。運動也可以使人保持積極向上的心態(tài),也可陶冶人的情操。多參加體育運動促進人體的血液循環(huán),對寒性體質(zhì)的改善很有幫助。我們可以選擇適合自己并且能堅持的體育項目,比如跑步、快走、羽毛球、太極拳等。把運動當做一種習慣,從而改善自己的體質(zhì),預防癌癥的發(fā)生。

3、改變不好的飲食習慣

寒性體質(zhì)的人更加應該注重自己的飲食習慣,少吃可以加劇寒性體質(zhì)癥狀的食物。體寒的人不易喝冰鎮(zhèn)飲料,也不易吃冰淇淋等食物??喙系群允澄锸贵w寒者更加畏寒畏冷,因此也要少吃。多吃羊肉、豆類等輸暖的食物,可以有效緩解體寒的癥狀。

4、常泡腳

泡腳可以促進身體的血液循環(huán),有暖身的效果,有效改善寒性體質(zhì)。我們可以在睡前用稍熱的水泡腳,不僅有輸暖的功效,還能促進睡眠。還可以放些暖身的中草藥,使暖身效果更好。睡覺的時候也要注意保暖,根據(jù)天氣及時更換合適的被褥。

寒性體質(zhì)的人容易得癌癥,改變體質(zhì)成為當務之急。在日常生活中我們要注意自己的飲食習慣,多加鍛煉注意保暖。相信通過上文的闡述,大家對改善寒性體質(zhì)有一個大概的了解。在日常生活中更需要時時注意,只有這樣才能預防癌癥,保證自己的身體健康。

(責任編輯: )

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