白胡椒是生活中常見的一種調(diào)料味，在冬季天氣越來越寒涼，若是吃了生冷食物會引起胃部的疼痛，在民間會有一種白胡椒治療胃寒的方式，那效果如何呢。

胃寒日常4個護理要做好，教你用白胡椒治療胃寒的妙方！

1、飲食要有規(guī)律

在胃里面會有一層保護膜，防止食物刺激胃部，當(dāng)出現(xiàn)胃寒時那說明保護膜已經(jīng)受到了損害，不能有效的保護胃部，所以一定要做好飲食上的規(guī)律，注意酸堿平衡，讓胃黏膜能夠恢復(fù)到正常。

2、要補充營養(yǎng)

只有保持良好的飲食習(xí)慣，才能夠有效的控制病情，從而降低惡化的風(fēng)險。但是對于胃寒患者來說，不僅僅要注意飲食調(diào)理，同時要為身體補充營養(yǎng)，這樣才能夠增強身體對抗疾病的能力。

3、要減少不良的刺激

胃寒患者盡量不要吃一些刺激性的食物，比如濃咖啡，濃茶，芥末以及酒，同時也不能吃過酸或硬，過辣過冷以及粗糙的食物，可以選擇溫和的食譜，防止胃部受到不良刺激，飲食方面要以軟、易消化為原則，盡量采取燉煮以及蒸的方式。

4、要戒掉煙酒

若是大量吸煙的話會影響到胃黏膜的血液供應(yīng)，同時也會影響胃粘膜的修復(fù)以及再生。酒精也會刺激胃黏膜，從而加重了對胃黏膜的損傷，所以要戒掉煙酒。

白胡椒治療胃寒的方法怎么樣？

白胡椒可以緩解嘔吐反胃、腹部冷痛，同時也可以緩解胃寒所引起的腹部冷痛，腹瀉等，促進身體發(fā)汗，同時也能夠緩解風(fēng)寒感冒。里面的主要成分就是胡椒堿，同時也含有大量的淀粉、粗蛋白，具有助消化、解油膩的功效，能夠提高人們的食欲。具體的方法是胡椒豬肚湯，需要20克胡椒，六個大棗，三片生姜，六個大棗，250個豬肚，把豬肚徹底的清洗干凈，所有的材料全部放在鍋里面煮，煮開之后再用小火煲三個小時，最后放入鹽來調(diào)味，此方法具有健脾開胃以及溫中止痛的功效。

溫馨提示

胃寒患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，不能有太大的心理負(fù)擔(dān)，保持積極樂觀的心態(tài)，每天要抽出30分鐘的時間來鍛煉身體，盡量不要吃生冷的食物。要減少食物對胃部的刺激，避免吃過堅硬食物。