每個(gè)人都會(huì)有喉嚨痛的經(jīng)歷，而當(dāng)喉嚨痛時(shí)，我們會(huì)感到非常的難受，喉嚨不舒服，還是很癢，咳不盡，咳不斷，嚴(yán)重者還會(huì)吞吐困難，說(shuō)話不便，疼痛難忍。為此，患上喉嚨痛也要多注意，多重視，才不會(huì)加重病情，影響治療。而以下有幾種緩解疼痛的方法，希望對(duì)患者有所幫助。

喉嚨痛應(yīng)該怎么辦？教你7種緩解喉嚨痛的方法！

1、蒸氣吸入法

蒸氣吸入法可減輕喉嚨痛的癥狀。方法是用一條毛巾浸入熱水，然后包裹頭部，使蒸氣到處包圍著，再做下深呼吸，把蒸氣吸入口鼻中，大約做10分鐘左右，重復(fù)幾次，堅(jiān)持做幾天就能達(dá)到治療喉嚨痛的效果。

2、飲食要做到清淡

對(duì)于喉嚨痛患者，在飲食上，盡量吃一些清淡、易消化的東西。而像烏梅、山楂對(duì)咽喉干痛有好處，也可適量食用。另外，多吃蔬菜和水果，其中多吃清熱解毒的蔬菜，如黃瓜、絲瓜、苦瓜、等。而百合、山藥、薏米、粳米這些雜糧也可多吃，有潤(rùn)喉利咽的作用。

3、蜂蜜檸檬水

取適量的蜂蜜用溫水沖泡，再加幾片檸檬片一起食用，對(duì)喉嚨腫痛能起到一定的作用。

4、核桃治療

選取幾個(gè)去殼不去衣的核桃，早晚服用。一個(gè)療程為半個(gè)月。核桃作用很多，可治咽喉腫痛和咳嗽等疾病，對(duì)消炎、潤(rùn)肺、化痰、止咳也有不錯(cuò)效果。

5、梨水

將梨子切片后，再榨成一杯汁，這樣容易入口，男女老少皆宜。梨具有潤(rùn)喉作用，能減輕喉嚨疼痛的癥狀，是一款不錯(cuò)的利咽飲品。

6、增加室內(nèi)的濕度

喉嚨痛的患者常常會(huì)喉嚨焦干、非常不舒服。這時(shí)我們要增加室內(nèi)的濕度，在室內(nèi)要使用濕氣機(jī)，從而來(lái)提高周圍環(huán)境的濕度，這樣更有利于喉嚨痛的恢復(fù)。

7、金銀花橄欖茶

首先將金銀花和橄欖混合煮，煮十分鐘后，放入薄荷，去除渣滓之后就可以服用了，對(duì)緩解喉疼痛有幫助的。因?yàn)榻疸y花有抗病毒的功效，對(duì)急慢性扁桃體炎、牙周炎有一定作用。橄欖則是有緩解疼痛的功效，薄荷有清熱消炎的作用。金銀花橄欖茶對(duì)于治療咽喉痛具有很好的作用，喝起來(lái)口感也好。

總之，患上喉嚨痛的朋友們，除了要積極治療之外，也要做好保健工作，切勿盲目服用藥物，而忽略日常的生活飲食習(xí)慣，導(dǎo)致病情加重，那樣就得不償失。