我們血液的任何成分都不能發(fā)生改變，一旦發(fā)生改變的話就會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生，比如血小板的數(shù)量變低時(shí)就會(huì)讓人們出現(xiàn)頭暈、耳鳴，可以通過食療的方法來緩解健康安全，沒有任何的副作用。

血小板低如何來食療？

1、花生煨湯

需要30棵連衣花生，15克龍眼肉，一個(gè)雞蛋一起兌成湯喝，每天服用一次龍眼，具有益氣益血寧心的功效，花生衣可以促進(jìn)血小板特別適合于心慌心悸，血小板減少，畏寒怕冷。

2、花生衣紅棗汁

需要50克花生米，30克紅棗花生米放在溫水里浸泡半個(gè)小時(shí)，紅棗洗干凈使用溫水來泡發(fā)，一起放在水里煎煮，最后加入紅糖，此方法具有補(bǔ)血止血的功效，特別適合于血小板減少、各種失血和血虛、經(jīng)過放療和化療后出現(xiàn)的血液異常。

3、羊脊骨湯

需要一條羊脊骨，十克肉蓯蓉、菟絲子，把羊脊骨切成塊，肉蓯蓉放在酒里面浸泡三個(gè)小時(shí)，菟絲子放在酒里面浸泡三天曬干研磨成細(xì)末放入肉蓯蓉末和水一起煮，最后放入菟絲子和調(diào)味品。此方法具有健脾胃、益精血、補(bǔ)腎陽的功效，特別適合于腎精不足所導(dǎo)致的血小板減少。

4、枸杞子紅棗雞蛋湯

需要十克枸杞子、紅棗、黨參，兩個(gè)雞蛋，黨參、紅棗、枸杞子一起放在鍋里面煮成湯，雞蛋煮熟之后取出殼，最好每天服用一次，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，特別適合于氣血不足所導(dǎo)致的血小板減少。

5、花生黨參湯

需要六克花生紅衣，十枚紅棗，十克黨參，一起放在鍋里面加水煮成湯去除花生衣和黨參的藥渣，此方法具有益氣攝血、養(yǎng)心健脾的功效，特別適合于體虛血小板減少的患者。

6、桂圓肉花生湯

需要12克龍眼肉，25克帶衣花生，15克大棗，把大棗和龍眼肉、花生仁一起煮成粥，每天服用一次，具有養(yǎng)血止血、健脾的功效，適合于血小板減少性的紫癜貧血。

溫馨提示

血小板低的患者可以多吃一些高蛋白質(zhì)的飲食，可以選擇魚類、瘦肉、牛奶、豆制品等。紫癜患者同時(shí)會(huì)伴有貧血，可以多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如禽肉、蛋黃、瘦肉等。從中醫(yī)的角度上來說，也應(yīng)該多吃一些比較容易消化的粥以及偏涼的食物。