現(xiàn)在年輕人工作壓力大，生活節(jié)奏快，有一部分人群到了晚上容易出現(xiàn)失眠的癥狀，長時(shí)間處于失眠會引起精神萎靡、抵抗力下降、臉上起痘等，那是用什么藥酒有利于緩解失眠呢。

治療失眠藥酒的配方有哪些？

1、地黃酒

需要15克的熟地黃、何首烏、枸杞葉，8克炒苡仁，5克龍眼肉、當(dāng)歸，1克白檀香，500毫升的白酒，把所有的中藥材和白酒一起放在容器里浸泡一個(gè)星期左右，每天晚上睡覺前喝30毫升即可。熟地黃、何首烏、枸杞具有養(yǎng)血滋陰的功效，龍眼肉有利于補(bǔ)氣血功效，檀香能夠和胃、健脾、利濕、養(yǎng)血滋陰、益智安神，此配方特別適合于失眠多夢、容易驚醒、面色無光澤、口燥咽干的患者。

2、桂圓雞血藤酒

需要40克的桂圓肉和何首烏，30克雞血藤，500毫升的白酒，把何首烏、雞血藤切成小片，然后把桂圓肉、白酒一起放在容器里密封十天左右，早晚服用一次，每次服用20毫升。桂圓肉具有補(bǔ)氣血安神的功效，有利于緩解失眠、健忘、心悸等癥狀，雞血藤具有活血經(jīng)絡(luò)的功效。此配方具有養(yǎng)心、凝神、補(bǔ)血填精的效果，特別適合易健忘、失眠、多夢、神經(jīng)衰弱、貧血的患者。

3、丹參酒

需要30克丹參，500毫升米酒，把丹參切碎放入300毫升的米酒里面，浸泡15天過濾后去渣，然后把清酒和剩余的米酒攪拌均勻，放在瓶子里備用。每天三次，每次服用十毫升，飯前喝下。丹參能夠活血通心、安神寧心的功效，另外里面含有大量的維生素e具有抗衰防老的功效。此配方可以安神養(yǎng)血，特別適合于記憶力減退、失眠健忘、神經(jīng)衰弱的患者。

4、茯苓酒

需要60克的茯苓，500毫升的白酒，把茯苓切成碎塊，放在干凈的容器里倒入白酒，浸泡七天就可以飲用了，每天飲用兩次，每次30毫升。白酒具有調(diào)和氣血、抵御寒濕的功效，茯苓可以利水滲濕、健脾補(bǔ)中、寧心安神。此配方有利于寧心安神、健脾和中，特別適合身體瘦弱，經(jīng)常性的失眠健忘的患者。

溫馨提示

失眠的患者可以通過以上的藥酒配方來緩解，在睡覺之前千萬不能做劇烈運(yùn)動，也不能大量的喝水或者看容易引起興奮的節(jié)目，睡覺前可以喝一杯酸奶或者用熱水泡腳，這樣可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量。