足療養(yǎng)生相信很多人嘗試過，那么足療有什么作用呢？足療的常見方法有什么呢？

足療保健的好處

醫(yī)學典籍就有“樹枯根先竭，人老腳先衰”的說法，幾千年前，我們就非常重視足部的鍛煉和保養(yǎng)，可以說足療對我們的身體是十分有好處的。首先足療可以強身健體，其次，還能預防糖尿病、高血壓以及感冒和風濕關節(jié)炎，甚至還可以美容養(yǎng)顏。

中醫(yī)認為，洗腳的功效是隨季節(jié)變化的，春天開陽固脫，夏天暑理可祛，秋天肺潤腸濡，冬天丹田濕灼。現(xiàn)在研究也認為，雙腳對養(yǎng)生是十分重要的。我們雙腳上的穴位與各臟腑器官相對應，經常刺激可以促進人體血液循環(huán)，調理內分泌。

足療的配方

大家都知道了足療是很好的治療方法?？墒?，大家又知道針對各種癥狀的疾病所對應的配方是什么呢？里面具體是什么藥材呢？

1、主治：腰痛、腎虛腰痛、腿漆無力

用藥：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g

用法：上述藥材煮10分鐘，濾掉渣，待水溫下降至40℃左右，開始浸泡30分鐘，每日一次。

2、主治：失眠

用藥：吳茱萸40g 米醋（白醋）適量

用法：用吳茱萸煎汁，加入溫水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。

3、主治：神經衰弱

用藥：夜交藤500g

用法：藥材煎煮濾渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。

4、主治：腳癬、皸裂瘡

用藥：食醋100毫升

用法：將食醋混入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙腳30分鐘，每日1次

5、主治：腳氣――足脛腫痛

用藥：蘇葉梗，防風，檳榔，羌活，當歸，木瓜，乳香，沒藥各3克

用法：同上。

6、主治：痛經

用藥：小茴香400克

用法：藥材煎煮濾渣，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。