隨著氣溫的逐漸下降，早晚溫差也越來(lái)越大，這個(gè)時(shí)候也是流感的高發(fā)期，那么此時(shí)我們應(yīng)該如何預(yù)防流感呢？

流感為何持續(xù)不停？

流感病毒主要是通過(guò)病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。癥狀輕的，僅覺全身不適，持續(xù)1~2天。癥狀重的，畏寒高熱、體溫可達(dá)39~40攝氏度、腰酸背痛、頭痛，全身中毒癥狀嚴(yán)重。很多人以為流感是小病而不加理會(huì)，其實(shí)流感病毒若入侵器官，可引起嚴(yán)重的并發(fā)癥，例如肺炎、支氣管炎、充血性心力衰竭、腸胃炎、暈厥、出現(xiàn)幻覺等，后果十分嚴(yán)重。

再者，冷空氣持續(xù)補(bǔ)強(qiáng)，人的呼吸道黏膜就會(huì)不斷受到刺激，機(jī)體免疫力減弱，流感或普通感冒病毒就會(huì)乘虛而入。流感病毒的特性是極易發(fā)生變異，從而產(chǎn)生致病力更強(qiáng)的亞型或新型病毒，如H7N9禽流感就是流感病毒的變異產(chǎn)物，以至于現(xiàn)在的流感疫苗和治療流感的化學(xué)藥品不及變異速度，從而失去或減弱其防治效果。

冬季需要學(xué)會(huì)預(yù)防流感

保證室內(nèi)空氣流通

冬天氣溫越低人們?cè)讲粣坶_窗，但是你要知道，這樣做會(huì)把細(xì)菌關(guān)在室內(nèi)。當(dāng)室內(nèi)有人打噴嚏或者咳嗽時(shí)，病毒就會(huì)快速滋生，從而增加患上流感的幾率。建議人們每隔2-3個(gè)小時(shí)就要開窗通風(fēng)換氣，晚上睡覺的時(shí)候也要給窗戶流個(gè)小縫。

每天清洗口鼻

流感病毒首先入侵的是人體的呼吸器官，口、鼻、咽喉等都是需要保護(hù)的部位。專家認(rèn)為，在室外空氣不好的地方待了一天以后口鼻會(huì)有很多臟東西以及細(xì)菌附著，此時(shí)建議人們回家以后用淡鹽水或者溫水清洗口腔以及鼻腔，咽喉不適可用菊花水來(lái)緩解癥狀，這樣做可以有效清理流感病毒。

注意個(gè)人衛(wèi)生

做好個(gè)人衛(wèi)生是預(yù)防大多數(shù)傳染病的要點(diǎn)，那么面對(duì)流感病毒我們應(yīng)該如何注意衛(wèi)生呢？專家表示，流感病毒會(huì)在人與人的密切接觸之間傳染，當(dāng)家人或者朋友患上流感的時(shí)候，要注意盡量不使用同一樣生活用品，例如毛巾、水杯等，勤洗手也可以阻止流感病毒入侵體內(nèi)。