新一輪寒潮來(lái)襲，氣溫逐漸下降，而隨著氣溫的逐漸下降，空氣里的濕度也變得越來(lái)越低，很多朋友都發(fā)現(xiàn)皮膚干燥的癥狀變得嚴(yán)重了，那么冬季我們應(yīng)該如何預(yù)防、護(hù)理皮膚干燥呢？下面就一起來(lái)了解下吧。

入冬后皮膚越來(lái)越干燥

立冬之后我們就正式踏進(jìn)了冬天，雖然南方的氣溫依舊沒(méi)有下降多少，但相信大家也在近日感受到了皮膚上的不舒服，很多人反應(yīng)皮膚比起之前變得更加干燥了，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)了起皮、脫皮的現(xiàn)象，那么為何入冬之后皮膚會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題呢？其實(shí)，當(dāng)空氣里的濕度下降之后，人體皮膚表面的油脂分泌會(huì)減少，再加上氣溫降低，汗液分泌較少，兩者相加在一起會(huì)導(dǎo)致皮膚內(nèi)的水分流失比較嚴(yán)重，從而出現(xiàn)皮膚干燥、干裂、起皮等癥狀。

冬季皮膚干燥如何護(hù)理？

專家表示，當(dāng)我們感到皮膚瘙癢、起皮的時(shí)候，千萬(wàn)不能再用手去撓或者抓，這樣做會(huì)加重皮膚不適，甚至?xí)屍つw出現(xiàn)抓痕、滲血。建議大家在冬季多涂抹一些潤(rùn)膚霜來(lái)緩解皮膚干燥，在沐浴之后用毛巾將身體、四肢擦干，然后趁著皮膚還濕潤(rùn)的時(shí)候快速涂抹潤(rùn)膚霜，這樣做可以更好的鎖住皮膚內(nèi)部的水分。

此外，小孩以及老人更是要做好皮膚保濕的工作，因?yàn)樾∨笥训募∧w比較嬌嫩，冬季若是不進(jìn)行護(hù)理的話容易受到寒風(fēng)的傷害，而老人則是因?yàn)樯眢w機(jī)能出現(xiàn)退化，皮膚出現(xiàn)皸裂、干裂的幾率會(huì)比年輕人來(lái)得高，所以也需要好好護(hù)理。

有些人喜歡用沐浴露洗澡，有些人則偏愛(ài)香皂，無(wú)論是沐浴露還是香皂，使用的方法都要正確，否則一樣會(huì)對(duì)皮膚造成傷害。因?yàn)槎救藗兂龊钩龅蒙伲ㄗh大家在洗澡的時(shí)候不要全身都打上沐浴露或者香皂，在腋下以及雙腹股溝處可著重用洗浴產(chǎn)品清洗，其他部位建議用清水沖洗即可。喜歡用搓澡巾的朋友也要減少使用頻率，因?yàn)榇暝杞頃?huì)容易傷害到皮膚，會(huì)加重肌膚不適。

飲食需注意這些

冬季飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)肺為宜，百合、銀耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶、蜂蜜、糯米、粳米枇杷、菠蘿等均為潤(rùn)燥養(yǎng)肺益氣、益胃生津之佳品。避免食用會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的食物，如：花生、大豆、雞蛋和牛奶可以減少食物過(guò)敏的機(jī)會(huì)。

再者，冬季尤其要注意維生素C的補(bǔ)充。維生素C是天然的抗過(guò)敏劑，多吃富含維生素C的果蔬，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力，恢復(fù)皮膚彈性，有助于防止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生。

冬天宜收不宜散，辛味發(fā)散瀉肺，盡量避免辛辣食物及熬夜等對(duì)皮膚的損害，要盡量少吃蔥、姜等辛味之品，一些蛋白質(zhì)較高的食物如肉類、海鮮、咖啡、熱飲及辛辣食物也會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏，應(yīng)盡量減少食用。

最后，冬季氣候干燥，多喝水是最佳的保濕方法，還可以選擇喝菊花茶，也可同時(shí)清燥熱。