最佳治療便秘潤(rùn)腸食療

冰糖燉香蕉

原料： 香蕉1 只，冰糖20g，

制作： 香蕉去皮加冰糖，隔水燉服，每日1-2次，連服數(shù)日。

功效： 滋陰養(yǎng)血，潤(rùn)燥滑腸。

桑椹瘦肉湯

原料：桑椹20g，瘦肉250g，柚皮100g，片糖1 塊。

制作：將柚皮去外皮留肉，曬干后留用，瘦肉和桑椹分別洗凈，用4 碗水，原料一起放入煲內(nèi)，約煮3 小時(shí)加片糖，再煮片刻便可。

功效：清熱涼血，潤(rùn)燥滑腸。

南杏燉雪梨

材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。

制作：南杏仁浸泡洗凈去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內(nèi)，隔水燉1小時(shí)，待涼喝湯吃梨。

功效：宣肺潤(rùn)腸通便（注：糖尿病患者不宜用）。

玉米須橫月利湯

原料：豬胰（豬橫月利）、玉米須50g，芡實(shí)50g。

制作：將豬胰去油膜，切數(shù)片，同藥物加水5 碗熬至1 碗服之。若有糖尿病全身衰弱者加白術(shù)100g，黃芪100g（加多兩碗水）。每日或隔日服一次。

功效：通便利尿，兼治糖尿病。