1、櫻桃

櫻桃晶瑩剔透、小巧可口的櫻桃具有很高營(yíng)養(yǎng)，它所富含的維生素C能很好的養(yǎng)肝、保肝的作用，并且櫻桃有護(hù)膚的功效，可以抑制黑色素的產(chǎn)生，是不可多得的養(yǎng)生水果。

2、草莓

草莓很受女生的喜愛，因?yàn)椴葺畬?duì)皮膚美白具有很好的效果。草莓內(nèi)也含有大量豐富的維生素C，能有效的去除黑色素，幫助達(dá)到美白祛斑的效果?？墒悄阒绬?？草莓除了護(hù)膚功效很好以外，其養(yǎng)肝的功效也是不可忽略的。

3、葡萄

中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平、味甘酸，能補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴等。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則證明葡萄所含有的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，多酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地清除人體多余的自由基，并且調(diào)理肝臟細(xì)胞的功能。

4、西瓜

西瓜在夏天很受歡迎，是夏天的人們水果。西瓜含有大量的水分、維生素和礦物質(zhì)等，有利尿、清熱、解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效。西瓜有養(yǎng)肝的作用，而且西瓜對(duì)肝硬化腹水的病人最為適合。