很多人一聽到天山雪蓮花，就會自發(fā)的覺得，這一定是個好東西，那天山雪蓮到底是做什么用的呢？其實雪蓮花可以入藥，也可以美容。那么天山雪蓮有什么美容功效呢？怎么吃天山雪蓮才健康呢？

什么是天山雪蓮？

天山雪蓮，又名“雪荷花”，當(dāng)?shù)鼐S吾爾語稱其為“塔格依力斯”。屬菊科鳳毛菊，屬多年生草本植物。新疆特有的珍奇名貴中草藥；生長于天山山脈海拔4000米左右的懸崖陡壁之上、冰漬巖縫之中；那里氣候奇寒、終年積雪不化，一般植物根本無法生存，而雪蓮卻能在零下幾十度的嚴(yán)寒中和空氣稀薄的缺氧環(huán)境中傲霜斗雪、頑強(qiáng)生長。這種獨有的生存習(xí)性和獨特的生長環(huán)境使其天然而稀有，并造就了它獨特的藥理作用和神奇的藥用價值，人們奉雪蓮為“百草之王”、“藥中極品”。

天山雪蓮有什么作用？

抗衰老作用：天然的雪蓮花中含有黃硐類蘆、雪蓮內(nèi)脂、雪蓮多糖等。其防曬系數(shù)高達(dá)到22SPF，遠(yuǎn)高于15SPF的國內(nèi)超強(qiáng)度紫外線輻射。因此，可有效地保護(hù)皮膚受紫外線侵害，并對體內(nèi)毒素所致肝臟及血清中過氧化脂質(zhì)的升高具有明顯的抑制作用，表明雪蓮具抗炎、組織修復(fù)和抗超氧化物自由基的功效，對防御由生理或非生理因素（如疾?。┱T發(fā)自由基長期慢性進(jìn)行性損傷有著積極意義。這種功效，在內(nèi)服時表現(xiàn)為保健和增強(qiáng)免疫功能，外用時可達(dá)到美容、祛斑、延緩皮膚衰老的目的。

雪蓮是理想的天然抗衰老劑。它含有的雪蓮內(nèi)醋，氨基酸、維生素、糖分、礦物質(zhì)、甾醇類化合物、生物酶等活性物質(zhì)，自古以來就是治療皮膚病的良藥。雪蓮磨成粉浸泡液能營養(yǎng)皮膚，并能抑制表皮癬菌、星形努卡菌等皮膚真菌，有較好的治療作用，還可以遮擋紫外線。雪蓮的這些優(yōu)良特性用于護(hù)膚護(hù)發(fā)，對皮膚有滋潤、滅菌、消炎、生肌、防曬、軟化、平滑和凈白作用。

防治青春痘：由于雪蓮能通便秘、加強(qiáng)胃腸功能；能調(diào)理腸胃，平衡內(nèi)分泌；花蕊含有豐富的多種維生素；有消炎滅菌作用等功能，正適合治療青春痘。當(dāng)臉上長出青春痘時，可采用內(nèi)服外用雙結(jié)合的方法，效果較佳。

防治雀斑、肝斑，黃褐斑：雀斑、肝斑可出現(xiàn)在臉或手上，多發(fā)于女性。防治這兩種斑，原則是一為防曬，二為脫色。盡量避免接觸直射日光，合理飲食，防止便秘，攝取含多量維生素C的食物。

用雪蓮防治這兩種斑，可加速皮膚新陳代謝，平衡內(nèi)分泌，自然除火祛斑，減少皺紋，使皮膚保持光澤、豐滿、對面部雀斑、肝斑等有良好的療效，原來使用其他化妝品過敏的人，使用雪蓮便不再過敏。

雪蓮服用別過量

雪蓮種類繁多，如水母雪蓮、毛頭雪蓮、綿頭雪蓮、西藏雪蓮等等?，F(xiàn)代化學(xué)成分分析顯示，雪蓮花全草含生物堿、黃酮、多種氨基酸和雪蓮內(nèi)酸等，有散寒除濕、止痛、活血通經(jīng)、強(qiáng)筋助陽、促進(jìn)子宮收縮等主要功效，在治療風(fēng)濕疼痛癥、心血管疾病、延緩衰老、抑制腫瘤、抗炎、鎮(zhèn)痛等方面有一定的作用。但有的天山雪蓮如大苞雪蓮含有毒性，需嚴(yán)格限制服用劑量。每次服用劑量以五分為限，否則有可能中毒。由于天山雪蓮會促進(jìn)子宮收縮，所以孕婦禁用，否則會有流產(chǎn)的危險。另外，肝病患者若服用來路不明的雪蓮，常造成病情惡化后果，臨床所見屢見不鮮，大家切勿學(xué)神農(nóng)嘗百草，拿生命開玩笑。臨床上，中醫(yī)界很少為病患開具天山雪蓮的處方，而大家更勿以訛傳訛，把天山雪蓮視為治百病的神藥，尤其肝、腎疾病者更要謹(jǐn)慎服用。

推薦兩款食譜

雪蓮甜湯

材料：天山雪蓮75公克，紅棗12顆，冰糖100公克

做法：棗以清水沖洗干凈；雪蓮以清水浸泡4小時備用。紅棗先以300cc水及2小匙冰糖煮軟至紅棗光滑狀熄火放涼備用。另起一鍋，注入約1000cc的水及放入作法1的雪蓮一起煮至滾沸時，改小火慢燉到爛，加入其余冰糖煮至完全融化時，加入做好的紅棗即可。

雪蓮果三吃之小炒

材料：雪蓮果，紅蘿卜，土豆，橙汁250ML，白醋適量，砂糖10克，油，玉米淀粉

做法：雪蓮果、紅蘿卜、土豆洗干凈去皮切小塊備用，雪蓮果需用熱水快速煮一下阻止表面氧化變黑。所有材料放入油鍋炸至表面金黃色晾干油備用，玉米淀粉加點水做一個芡汁備用。橙汁、白醋、砂糖混合后加入鍋內(nèi)（不加任何油）慢慢熬熱至砂糖溶化后加入芡攪拌至適合自己的粘稠狀態(tài)后把炸好的材料加入內(nèi)快速翻炒，讓材料均勻粘上醬汁。所有材料均勻粘上醬汁即可熄火裝盤。