急性腸胃炎是一個(gè)疼起來(lái)讓人比較痛苦的急性病，想要提早防治跟調(diào)養(yǎng)，在調(diào)養(yǎng)方面，大家都知道，中國(guó)傳統(tǒng)的中醫(yī)比較在行，一起來(lái)看看中醫(yī)調(diào)養(yǎng)急性腸胃炎有哪些合適的方法。

腸胃炎如何自檢

1、時(shí)有胸骨后受阻、停頓、疼痛感，且時(shí)輕時(shí)重。這往往提示可能患有食管炎、食道憩室或食管癌早期。

2、飯后飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發(fā)灰。這種情況要考慮慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。

3、飯后上中腹痛，或有惡心、嘔吐、積食感，病的時(shí)間可能已經(jīng)很長(zhǎng)；疼痛有規(guī)律，如受涼、生氣、吃了刺激性食物后發(fā)作。這種情況可能是胃潰瘍。

4、經(jīng)常在飯后2小時(shí)左右出現(xiàn)胃痛，甚至半夜疼醒，吃點(diǎn)東西可以緩解，常有反酸現(xiàn)象。秋冬季節(jié)容易發(fā)作，疼痛在上腹偏右，有節(jié)律。這類情況可能患有十二指腸潰瘍或十二指腸炎癥。

5、飯后腹部脹痛，常有惡心、嘔吐，偶可嘔血，過(guò)去有胃病史近來(lái)加重，或過(guò)去無(wú)胃病近期才出現(xiàn)，且伴有貧血、消瘦、不思飲食，在臍上或心口處摸到硬塊。這種情況應(yīng)高度警惕，因?yàn)橛锌赡苁俏赴?/p>

腸胃炎怎么辦？中醫(yī)推拿來(lái)幫你

（1）成人：

患者先取坐位，用拇指平推下脊部二側(cè)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)循行部位，約10分鐘；繼之掐揉脾俞、胃俞、足三里。再使患者俯臥，用掌摩腰部和薦部二側(cè)，均5分鐘，最后掐揉命門、腎俞、大腸俞、八膠等穴。若惡心、腹脹，按摩上腹部與臍周圍，并取上脘、中脘、天樞、氣海作掐揉。

（2）小兒：

捏脊。先以兩手食指脊橫壓在小兒長(zhǎng)強(qiáng)穴部，向上推，同時(shí)兩手拇指與食指合作，將皮膚肌肉提起，交替向上推至大椎穴一次。如此推捏5～6次時(shí)，將腰椎和胸椎部肌肉用隱力提起7～8下，最后，再以兩拇指從命門向腎俞左右推壓。

養(yǎng)胃注意3大禁忌

1、 忌飲食不潔

幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達(dá)70~90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過(guò)餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染。不潔的食物，是感染潰瘍的原因之一。

2、忌饑飽不均

饑餓時(shí)，胃多內(nèi)的胃酸、蛋白酶無(wú)食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又會(huì)損害胃的自我保護(hù)機(jī)制；胃壁過(guò)擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷。

3、忌狼吞虎咽

食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果狼吞虎咽，食物咀嚼不細(xì)，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷。另外，細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于養(yǎng)胃。