便秘是一種常見(jiàn)的疾病。那么便秘也是引起各種原因的因素之一。那么你知道怎么治療便秘呢？

中醫(yī)應(yīng)該如何治療便秘

諸病之愈 貴在一通

中醫(yī)認(rèn)為，通瀉大便并非單純的對(duì)證療法。有許多疾病往往在病理上直接或間接地與大便秘結(jié)有關(guān)，治療時(shí)投以通瀉藥，名為通便，實(shí)質(zhì)上是促使病邪（燥、火等）排出體外，真可謂“醉翁之意不在酒”。例如，滿嘴口舌潰瘍，或牙齦腫痛蘊(yùn)膿，累用清火消炎藥亦難以收效，倘正確辨證，抓住口苦，口臭，便秘，苔黃膩，脈滑等特征，診斷為心胃火炎、胃腸積熱上蒸。處方以黃連、黃芩、山梔、連翹、薄荷、竹葉、生甘草等清泄心胃之火，配大黃、芒硝瀉胃腸積熱由大便而泄，常獲良效。又如高血壓頭劇痛，伴面紅目赤、心煩失眠、情志暴躁易怒，大便秘結(jié)，苔黃膩，舌質(zhì)紅，脈弦有力。按辨證乃屬肝火上亢，大腸蘊(yùn)熱。治以龍膽草、黃芩、山梔清肝瀉火，大黃、芒硝、蘆薈瀉熱通便。藥后不僅頭痛等證緩解，血壓亦隨之趨于正常。再如急性眼結(jié)膜炎，目虛腫痛，伴有頭痛、便秘，亦可用瀉肝降火，瀉熱通便法而獲卓效?？傊?，凡頭、目、口、舌諸火熱證，瀉熱通便而導(dǎo)熱下行，確有釜底抽薪之妙。

外感熱病，病人體溫達(dá)40℃左右，面赤氣粗，口渴引飲，神志昏糊，甚至譫妄、驚厥，兼有燥便內(nèi)結(jié)，腹部梗滿；苔焦黃起芒刺，舌質(zhì)紅，脈滑數(shù)有力。據(jù)《傷寒論》理論，此屬陽(yáng)明腑實(shí)證。治療用大黃、芒硝、枳實(shí)、厚樸，以急下腸中燥熱結(jié)滯。瀉下之后，高熱顯退，神志亦清。此法用于腦震蕩神志昏迷、病毒性腦炎、中毒性休克等病，常能力挽狂瀾，化險(xiǎn)為夷。另有肺熱咳嗽、氣喘、咯痰黃黏，兼腹脹便秘，舌紅苔黃，脈滑者，常根據(jù)肺移熱于大腸的理論，予以石膏、黃芩、山梔、桑皮、地骨皮、葶藶子、竹瀝、半夏等清肺化痰藥，加入大黃、枳實(shí)、厚樸等行氣通腸之品，可助其肺氣肅降而咳喘得止，療效倍增。類似病例，不勝枚舉。

巧妙配伍 相得益彰

中醫(yī)應(yīng)用通瀉藥，既不輕易妄投，用之也十分講究。拿通瀉要藥大黃來(lái)說(shuō)，其炮制、劑量、配伍之異，效用截然不同。生用、劑量重，煎時(shí)后下，或沸水浸泡沖服，攻下之力峻猛；經(jīng)過(guò)酒制，或少量用之，則性緩而潤(rùn)腸。單味大黃，有時(shí)用之也未必能瀉，倘配芒硝，則有瀉實(shí)潤(rùn)燥之功；得枳實(shí)、厚樸，則收行氣瀉實(shí)之效。即使大黃、厚樸、枳實(shí)三味相合，各自用量的偏重、方義、效用也不同。重用大黃，方曰“小承氣湯”，主要攻下腸中實(shí)熱氣滯，腹部脹滿之便秘；重用厚樸，名為“厚樸三物湯”，著重治實(shí)熱內(nèi)積，氣閉腹痛；重用厚樸、大黃，喚做“厚樸大黃湯”，以咳喘、痰飲壅盛兼有腹脹，便秘為其主證。

怎樣預(yù)防便秘

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

飲食的量：只有足夠的量，才足以刺激腸蠕動(dòng)，使糞便正常通行和排出體外。特別是早飯要吃飽，因?yàn)樵绮秃竽芤鹞附Y(jié)腸反射，有利排糞運(yùn)動(dòng)。

飲食的質(zhì)：主食不要太精過(guò)細(xì)，要注意多吃些粗糧和雜糧。因?yàn)榇旨Z、雜糧消化后殘?jiān)?，可以增加?duì)腸道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克體重需要90～100毫克纖維素來(lái)維持正常排便。

足夠的水分：腸道中的水分相對(duì)減少，糞便干燥導(dǎo)致大便秘結(jié)。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內(nèi)容物通過(guò)。

2、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延。如果經(jīng)常拖延大便時(shí)間，破壞良好的排便規(guī)律，可使排便反射減弱，引起便秘。經(jīng)常容易發(fā)生便秘者一定要注意把大便安排在合理時(shí)間，每到時(shí)間就去上廁所，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。

對(duì)于還沒(méi)有良好排便習(xí)慣者，建議每天早晨去廁所蹲5分鐘左右，經(jīng)過(guò)一段時(shí)日建立正常的排便習(xí)慣。因?yàn)榻Y(jié)腸運(yùn)動(dòng)有一定的規(guī)律性，早晨起床后人由平臥轉(zhuǎn)變?yōu)槠鹆?，結(jié)腸會(huì)發(fā)生直立反射，推動(dòng)糞便下移進(jìn)入直腸，引起排便反射。

3、慎服導(dǎo)致便秘的藥物

消化系統(tǒng)藥：法莫替丁、西咪替丁等H2受體拮抗劑：奧美拉唑等質(zhì)子泵抑制劑：阿托品、東莨菪堿等腸胃解痙藥：枸櫞酸鉍鉀等鉍劑：氫氧化鋁等鋁劑。

降糖藥：格列齊特。

神經(jīng)系統(tǒng)藥：帕羅西汀、奧氮平，治療帕金森病的金剛烷胺、左旋多巴等。

心血管系統(tǒng)藥：普羅帕酮、硝苯地平、比索洛爾，辛伐他汀、洛伐他汀等他汀類調(diào)脂藥。

瀉藥：長(zhǎng)期使用，腸道會(huì)形成對(duì)瀉藥的依賴，自主運(yùn)動(dòng)減弱，腸神經(jīng)系統(tǒng)受到損害，結(jié)果發(fā)生便秘。

補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵類藥物也可引起便秘。

4、積極鍛煉身體

散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉(zhuǎn)腰抬腿以及體力勞動(dòng)等，可使胃腸活動(dòng)加強(qiáng)，食欲增加，膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉，提高排便動(dòng)力，預(yù)防便秘。

腹部按摩也可預(yù)防便秘，從右下腹開(kāi)始向上、向左、再向下順時(shí)針對(duì)向按摩，每天2～3次，每次10～20圈。

5、及時(shí)治療有關(guān)疾病

有關(guān)疾病的治療對(duì)預(yù)防大便秘結(jié)亦有一定的作用。如過(guò)敏性結(jié)腸炎、大腸憩室炎、結(jié)腸腫瘤、結(jié)腸狹窄；甲狀腺功能低下、糖尿??；子宮肌瘤；鉛、汞等金屬中毒。