對于女性朋友來說，導致月經失調的原因是多種的。那么你知道中醫(yī)有哪些防治月經失調的方法呢？

哪些原因會導致月經失調

不良情緒 長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，會抑制腦垂體和下丘腦功能，而月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦垂體和下丘腦釋放激素的影響，所以無論是卵巢、腦垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響月經。

過度節(jié)食 有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素因合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經。因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。

貪涼受寒 據研究，婦女經期受寒冷刺激會使盆腔內血管過分收縮，從而引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是在經期要注意防寒避濕。

電磁波 各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生不良影響，導致內分泌紊亂，月經失調。

煙酒 煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫(yī)院診治。故婦女應不吸煙，少飲酒。

肥胖 超過標準體重的人可能發(fā)生經期不準。體重的過度增加會造成內分泌失調，從而影響女姓排卵和月經。

職業(yè)因素 大量醫(yī)學調查資料證實，能引起女工月經異常的職業(yè)因素有70種以上。如常見的工業(yè)毒物鉛、汞、砷、苯、甲苯、二硫化碳、汽油、二氯乙烯、苯乙烯、己丙酰胺、煙堿等。此外，繁重的體力勞動、強烈噪聲和振動等對女姓也是不利的職業(yè)因素。但有害職業(yè)因素引起月經異常以功能性改變?yōu)橹鳎鄶稻哂袝簳r性，持續(xù)數月或數年后可逐漸緩解或消失。

調理月經不調的10大食療方

1、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥。

2、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。

3、紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經提前、經量多而鮮紅者。

4、當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。

5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。

6、生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經延后。

7、龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經不調。

8、雄雞冠2個，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經不調。

9、鯉魚500克，黃酒260克，取魚肉與黃酒同煮吃，魚骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經多不凈者。

10、陳年高粱根2個，洗凈，煮水飲用。適宜于經期過長不凈者。