調(diào)理血熱最好的辦法就是從飲食上下手，那么有什么食療方是可以治療血熱的呢？今天不如就跟著小編來了解一下吧。

血熱是什么？

血熱并不是指血液溫度高，而是內(nèi)生火熱，血行加快或血行力量過大，易使體內(nèi)毒素上升的一種現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為，如果體內(nèi)陽氣過盛，火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動變疾，甚至?xí)γ}絡(luò)、耗損陰氣。

如果有下面這些問題，那么你的血可能已經(jīng)開始“熱”了：皮膚潮紅、愛出油，容易長痤瘡；個性急躁，愛發(fā)脾氣，手心、腳心都感覺很熱；女性經(jīng)期會提前7天以上，血量多，顏色深紅或紫，或經(jīng)期比較長，淋漓不斷；鼻子容易出血，晚上多夢。

4道食療方治療血熱

絲瓜豆腐魚頭湯

湯料：絲瓜一斤，鮮魚頭一個，豆腐適量，生姜、鹽適量。

制法：絲瓜洗凈、打理角邊、切段；魚頭洗凈、切開；豆腐用清水略洗；魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15-20分鐘，加入調(diào)味品。

功效：清熱去火，養(yǎng)陰生津，潔膚除斑，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽。

芥菜牛肉湯

湯料：芥菜一斤，牛肉半斤，生姜一兩，油鹽適量。

制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗凈、切片；芥菜洗凈、切段。把用料放入滾水鍋內(nèi)，武火煮沸片刻即可，油鹽調(diào)味，趁熱食用。

功效：芥菜性味辛、溫，散寒解表、利氣祛痰；牛肉性味甘、平，補脾胃、益氣血、強筋骨；生姜性味辛、溫，發(fā)表、散寒。此湯補脾益氣，化痰止咳，解表散寒，用于感冒風(fēng)寒、頭痛、周身骨痛、咳白色痰。

三花茶

操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。

適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

金銀花露

操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。

適用：清熱、解暑。

血熱吃什么藥好得快

生地黃：甘、苦、寒 歸心、肝、腎經(jīng)。

清熱涼血：溫?zé)岵崛霠I血（清營湯）；熱迫血溢之出血證（四生丸，犀角地黃湯，消風(fēng)散）。

犀角：苦、咸，寒 歸心、肝、胃經(jīng)。

1、涼血止血：血熱吐衄（犀角地黃湯）。

2、解毒化斑：熱毒熾盛；斑疹紫暗（化斑湯，犀角大青湯）。

3、安神定驚：邪入營血，神昏譫語，驚厥抽搐（清營湯，清宮湯，紫雪，至寶丹）。

紫草：苦，寒 歸心、肝經(jīng)。

1、涼血活血透疹：麻疹不透；溫?zé)岵“l(fā)斑疹（紫草快斑湯，紫草消毒飲）。

2、解毒療瘡：瘡瘍；濕疹；陰癢；燙傷（生肌玉紅膏）。

本品性寒滑，脾虛便溏者忌服。

赤芍：苦、微寒、歸肝經(jīng)。

1、清熱涼血：血熱發(fā)斑疹及吐衄（犀角地黃湯，紫草快斑湯），熱淋，血淋。

2、祛瘀止痛：血滯經(jīng)閉（滋血湯），痛經(jīng)，跌打損傷（血府逐瘀湯，膈下逐瘀湯，通竅活血湯，補陽還五湯），癰腫（仙方活命飲）。

虛寒證忌用。