油桃含有豐富的維生素和其他各種營(yíng)養(yǎng)元素，它是我們夏季經(jīng)常食用的一種水果。它的口感脆嫩，功效廣泛。那么吃油桃會(huì)上火嗎？下面一起跟隨小編去看看吧。

油桃吃多了會(huì)上火嗎

如果油桃食用過(guò)量的話，就會(huì)引起上火現(xiàn)象，桃性溫?zé)幔徽撌怯踩馓疫€是軟肉桃都不宜吃得過(guò)量，否則會(huì)使人內(nèi)熱旺盛，俗稱“上火”，從而引起疾病。

因此，大家不要因?yàn)樽祓捑投喑杂吞?，雖然它可以起到一些功效，但是，定要適量才好，不然的話，會(huì)對(duì)身體健康有影響的影響。

油桃吃多了會(huì)怎樣

1、凡是內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。多吃油桃容易上火，但是，吃果脯就沒(méi)有這個(gè)弊端。

2、李時(shí)珍曾說(shuō)：“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益。”，油桃好吃，但不能多食。常言“桃養(yǎng)人”是指食桃要適度，恰到好處，但鮮桃不宜貯藏。

3、桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效，但是桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少。

油桃的作用

1、油桃含鈉少，含鉀多，適合水腫病人食用。

2、油桃的桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

3、油桃的桃仁還有活血化淤、潤(rùn)腸通便的作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療。

4、油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。

5、油桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。

油桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

油桃含有豐富的維生素C，一個(gè)新鮮油桃所含的維生素C，差不多可以滿足成人一天的需求量。

油桃中含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等其他營(yíng)養(yǎng)素。

油桃含糖分比較高，可補(bǔ)充體力、提高智力，對(duì)大人、小孩都很好。