媽媽們除了在寶寶的吃穿上多加注意，在他們的睡姿上也要下功夫了解，因?yàn)樗艘矔?huì)影響寶寶的健康，甚至智商。下面就看看中醫(yī)對(duì)寶寶睡姿的講解，做個(gè)合格媽媽！

中醫(yī)認(rèn)為，從睡姿也能反映出寶寶的健康情況。

寶寶不同睡姿可辨疾病

1、撩衣蹬被，愛喝水

如果你發(fā)現(xiàn)你家寶寶最近睡覺愛撩衣服、蹬被子，并且兩顴骨部位及口唇有點(diǎn)紅彤彤。寶寶睡醒的時(shí)候總是感到口渴，喜歡喝大量的水，并且足心發(fā)熱。

疾病信號(hào)：寶寶睡覺撩衣蹬被是陰虛肺熱所致，這是呼吸系統(tǒng)發(fā)出的疾病信號(hào)，比如感冒、肺炎、肺結(jié)核等。父母應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，及時(shí)防治。

2、屁股抬高面朝下，心經(jīng)熱

如果你發(fā)現(xiàn)寶寶在入睡后將面貼著床，小屁股高抬，還伴有口腔或者舌頭的潰瘍、哭鬧不停、煩躁不安等癥狀。

疾病信號(hào)：寶寶出現(xiàn)這個(gè)情況，就是中醫(yī)上所說的“心經(jīng)熱”，俗稱心火大。原因通常是孩子患了急性熱病后余熱未盡，這提示了孩子的病尚未痊愈，需要堅(jiān)持治療，以免病情復(fù)發(fā)或者引起其他癥狀。

3、翻來覆去，便便干

如果寶寶在睡覺的時(shí)候總是翻來覆去，睡不安穩(wěn)。而且常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀，這就可能是寶寶胃有宿食。

疾病信號(hào)：寶寶胃有宿食，建議家長最好是帶孩子去看小兒科，聽從醫(yī)生意見，幫助寶寶消食導(dǎo)滯，留心調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜和水果，謹(jǐn)防孩子患上胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。

4、夢中坐起面慘白，夢魘或夜驚

寶寶入睡以后突然坐起來，雙眼發(fā)直、惶恐不安地粗喘大氣，并且啼哭不止。寶寶這時(shí)仍然意識(shí)不清，一般要20分左右才能有所緩解，這就是夜驚癥。如果寶寶因?yàn)樽隽丝膳碌膲舳@醒，面色蒼白、心跳加快，這大多是夢魘的表現(xiàn)。

疾病信號(hào)：夢魘或夜驚癥對(duì)寶寶而言，并不能算是疾病表現(xiàn)，這是因?yàn)樗麄兊拇竽X還沒有發(fā)育成熟所致。值得媽媽注意的是，如果寶寶頻繁出現(xiàn)夢魘或夜驚，最好還是去醫(yī)院檢查，以排除腦部病變。如果孩子沒有疾病，一般是由于白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。建議家長晚飯不要讓寶寶吃得過飽，睡眠時(shí)室內(nèi)要通風(fēng)，家長也不要老是訓(xùn)斥和責(zé)罵寶寶。

5、搖頭抓耳鬧不停

孩子睡眠時(shí)哭鬧不停，并且時(shí)常搖頭、用手抓耳，有時(shí)還伴有發(fā)燒現(xiàn)象。

疾病信號(hào)：如果發(fā)現(xiàn)寶寶有以上癥狀，很可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。這時(shí)候家長應(yīng)該及時(shí)檢查嬰兒的耳道有無紅腫現(xiàn)象，皮膚是否有紅點(diǎn)出現(xiàn)，如果有的話，及時(shí)將嬰兒送醫(yī)院診治。

什么睡姿對(duì)寶寶比較好？

大體說來，寶寶的睡姿有三種：：仰臥、側(cè)臥、俯臥。

三種睡姿各有利弊，比如仰臥睡姿優(yōu)點(diǎn)是可使寶寶全身肌肉放松，對(duì)其心、肺、胃腸和膀胱等全身各臟腑器官最不易造成壓迫，也不易使寶寶被棉被或衣物遮掩住口鼻而導(dǎo)致窒息；缺點(diǎn)是若新生兒有打呼現(xiàn)象會(huì)感覺呼吸較費(fèi)力，溢奶時(shí)也容易回流、阻塞口鼻，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致吸入性肺炎等。

俯臥睡眠姿勢優(yōu)點(diǎn)是有助腹脹氣的寶寶排氣；缺點(diǎn)是睡姿不正確或床、枕頭等物品太軟，易造成寶寶口鼻陷入而使呼吸不暢甚至導(dǎo)致生命危險(xiǎn)，同時(shí)對(duì)心、肺、胃腸及膀胱等臟腑器官的壓迫較重等。

側(cè)臥睡姿如右側(cè)位優(yōu)點(diǎn)是能避免心臟受壓，預(yù)防吐奶；缺點(diǎn)是若始終朝一側(cè)睡，易發(fā)生臉部兩側(cè)發(fā)育不對(duì)稱以及歪扁頭、斜視等。

中醫(yī)建議，晚上睡覺時(shí)，最好讓寶寶們躺著睡。白天午睡或有大人照顧時(shí)，再把睡姿調(diào)整成趴著睡的狀態(tài)。寶寶的睡覺房間最好保持適當(dāng)溫度、濕度和光線，寶寶才會(huì)睡得又香又甜。

照看寶寶時(shí)，大人一定要多注意觀察寶寶的睡姿，及時(shí)做以調(diào)整。