秋高氣爽的天氣，小心痔瘡來掃興?，F(xiàn)今很多的人的生活習(xí)性都很不正常，在社會進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)發(fā)展之時，導(dǎo)致患上痔瘡的幾率逐年上升，人們的身心健康卻呈倒退之勢。專家表示，痔瘡多是由于日常生活不規(guī)所造成，集中表現(xiàn)在以下幾方面。

痔瘡是怎樣形成的：

1、不好的大便習(xí)慣：上廁時下蹲位看書看報，造成下蹲和大便時間延長，容易造成肛門盲腸內(nèi)瘀血而引發(fā)疾病。

2、飲食原因：長期飲酒或喜食辛辣食品的人，因酒和辛辣物可刺激消化道粘膜，造成血管擴(kuò)張，結(jié)腸功能紊亂，肛腸疾病的致病率明顯上升。

3、慢性疾?。喝玳L期營養(yǎng)不好的，體質(zhì)虛弱，導(dǎo)致肛門括約肌松弛無力。長期患慢性支氣管炎、肺氣腫，由咳喘造成腹壓上升，盆腔瘀血。慢性肝炎、肝硬變、腹瀉、結(jié)腸炎等均是肛腸疾病發(fā)生的誘因。

4、胚胎發(fā)育異常原因：肛門盲腸部是人體在胚胎發(fā)育過程中內(nèi)胚層與外胚層相互融合而成，如發(fā)育過程異常，可在肛門盲腸部發(fā)病。

痔瘡的發(fā)生常與過食辛辣厚味，過于負(fù)重，長期站立或坐臥以及婦人妊娠分娩等有關(guān)，如再感受風(fēng)、燥、濕、熱諸邪，就會造成熱毒下迫，血熱妄行，導(dǎo)致出血，便秘；氣滯血瘀導(dǎo)致腫脹疼痛。故痔瘡發(fā)病常見有腫脹、出血、瘙癢、潮濕等癥狀。中醫(yī)治療多以清熱散瘀、涼血解毒為主，常用中藥熏洗和食療等方法治療。

中醫(yī)如何防治痔瘡？

一、食療法

1、肉蓯蓉：可用于老人，病久體虛者和產(chǎn)婦便秘、痔瘡脫出、出血等，具有補(bǔ)腎壯陽，潤腸通便的功效。

2、豬、羊等動物大腸：中醫(yī)認(rèn)為可以腸補(bǔ)腸，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究，證明其有止血、止痛、消腫的良好作用。

3、鱉肉：用于痔瘡出血日久，氣血兩虛的患者，有補(bǔ)益氣血的功效。

4、赤小豆：與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。

5、槐花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血消痔的功效，亦可代茶飲。

6、黑芝麻：對于痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血、脫出的作用。

二、中藥熏洗治療

熏洗法是中醫(yī)傳統(tǒng)療法之一，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，熏洗時藥物可借助熱力作用，刺激肛門局部皮膚，促進(jìn)皮下血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，改善新陳代謝。熏洗時的藥物熱力能降低局部肌肉和結(jié)締組織的張力，緩解平滑肌痙攣，其中清熱解毒藥也因熱力而易被吸收，隨血液循環(huán)的加快而能充分發(fā)揮它的作用。

熏洗方：

荊芥、川椒、薄荷、白花蛇舌草各15克，金銀花、苦參、芒硝、大黃各30克，水煎1000毫升，先熏后洗，每日1～2次或便后熏洗。

凡痔瘡患者，不論內(nèi)痔、外痔、混合痔或肛裂，出現(xiàn)肛門腫痛、便血、腫物脫出、瘙癢、滲液等癥狀，均可應(yīng)用以上方法，每次以7～10天為1個療程。

三、運動療法

放松呼吸：取仰臥位，全身盡量放松，雙手重疊放于小腹，深呼吸。重復(fù)10~20次。

夾腿提肛：仰臥，雙腿交叉，臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力向上提，持續(xù)5秒鐘左右?？芍饾u延長提肛的時間。重復(fù)做10~20次。

仰臥屈腿挺身：仰臥屈膝，兩足跟盡量靠近臀部，兩手平放體側(cè)，以腳掌和肩部支撐。骨盆抬起，同時收縮肛門，持續(xù)5秒鐘，還原。重復(fù)5~10次。

坐立提肛：坐于床邊，雙足交叉，然后起立，同時肛門收縮上提，持續(xù)5秒鐘，再放松坐下，重復(fù)做10~15次。

踮足收肛：取站立位，雙手叉腰，兩腳交叉，踮起足尖，同時肛門上提，持續(xù)5秒鐘，還原。重復(fù)做10~15次。