相信大部分人都只是覺得胸小會沒有魅力，很少人知道胸小其實也有健康威脅。胸部小不僅僅使女人失去女性魅力，性格指數(shù)下滑，更是乳腺疾病、貧血等病癥的潛在誘因。所以，胸小的女人要注意乳房的保健了。下面，小編就介紹一些中醫(yī)豐胸方法給你。

　　警惕！女性胸小有健康危機

　　1、易患乳腺疾病

　　胸部不豐滿健美的女人往往會存在乳腺疾病的隱患，增生、結節(jié)、纖維瘤、乳腺癌也會在健康的胸部發(fā)生。近些年陳曉旭死于乳腺癌，讓人痛惜不已，本應風華年齡，卻因乳腺疾病早早離開，因此女人不要小覷乳腺疾病，要提高豐胸護胸意識，經(jīng)常按摩胸部，愛惜自己的胸部，才能做健康的女人。

　　2、貧血、氣血不足

　　氣血不足，上達不了胸部，子宮、卵巢所分泌的荷爾蒙不足，再加上經(jīng)絡受阻，胸部接收不到氣血，胸部就會外擴、松弛、下垂，月事前無任何感覺。因此胸部的健康狀況跟內分泌器官的子宮、卵巢有著密切的聯(lián)系，這些細微隱患往往不會被察覺，梅艷芳死于宮頸癌，這是讓人難以接受的。

　　3、臟腑各自出現(xiàn)不同狀況

　　乳暈黑、有增生糾結顯示脾胃虛弱，消化、吸收、轉化、代謝能力都不夠;肝藏血不足會導致月經(jīng)量不多，子宮血供應不夠，胸部自就會缺少氣血的濡養(yǎng)，胸部就打不到豐滿的效果。先天不足，后天更要調理，胸部發(fā)育不良，說明腎陰不足，氣血不足。

　　4、影響夫妻生活質量

　　小胸女人性生活不容易達到高潮，乳房的敏感度是建立在乳房的健康的基礎上的，想想，干癟的乳房，怎么會有感覺呢？要想經(jīng)營一個健康和諧的家，女人還得從豐胸做起。

　　豐胸試試中醫(yī)養(yǎng)生方法

　　呼吸豐胸：正確的呼吸不僅可以緩解疲勞，還能起到意想不到的豐胸效果，做法如下：首先，在胸谷前方10cm左右雙肘挺展、雙手合掌，同時眼往斜上方看。其次，挺胸翹首深吸氣，合掌施力，左右肘與臂成一字線。最后，徐徐呼出，解力放松。依次做八次以上。

　　按摩豐胸：配精油用指壓胸部五至六個回合，每次五秒，若知曉哪個穴位關系胸部發(fā)育，重點按摩更好;還有就是用手指做腳底按摩，腳底的穴位更是密密麻麻，可以借著腳底按摩來不斷刺激這縱橫密布的穴位，達到調整內分泌系統(tǒng)的運行。這是中醫(yī)里重要的一種方法。

　　中藥豐胸：女性同胞多是因肝腎虛弱而導致第二性征不明顯，乳房發(fā)育不良，所以中醫(yī)豐胸就從健脾養(yǎng)胃、補肝益腎入手，全面的調節(jié)內分泌系統(tǒng)，促使雌性荷爾蒙的分泌已達到豐滿、堅挺乳房的目的。同時，還需增強體質、改善睡眠、調節(jié)月經(jīng)來推遲絕經(jīng)，延緩衰老。

　　豐胸也可借助中藥醫(yī)理，可以配合食療來實現(xiàn)您的目的。所謂“醫(yī)食同源”嘛，藥膳豐胸，效果更好。取淮山藥切片和大米適量煮粥食用或取五味子和鯽魚同煮湯食都是不錯的選擇。