骨性關(guān)節(jié)炎易造成活動(dòng)困難 4部曲保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)
骨性關(guān)節(jié)炎屬于中醫(yī)學(xué)的“痹證”、“痿證”,由于患者年老體弱、肝腎虧虛、筋骨失養(yǎng),風(fēng)寒濕邪乘虛侵襲使得氣血凝滯,導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫痛、活動(dòng)受限。
那么骨性關(guān)節(jié)炎具體有哪些臨床癥狀呢?
1、活動(dòng)困難。這是骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀之首,該病系遲緩發(fā)展性。早期細(xì)微,僅在晨起或久坐后運(yùn)動(dòng)不靈活,運(yùn)動(dòng)后可恢復(fù)。隨病情發(fā)展,癥狀逐步加劇,以致關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)局限分明減小。體征為關(guān)節(jié)腫大、觸痛、運(yùn)動(dòng)響聲、畸形和功用妨礙。
2、晨起僵硬。晨僵為骨性關(guān)節(jié)炎的癥狀特點(diǎn)之一,顯示為局限性,運(yùn)動(dòng)后緩解。工夫不會(huì)超越30分鐘。
3、關(guān)節(jié)疼痛。為骨性關(guān)節(jié)炎最經(jīng)常見癥狀,早期痛苦較輕,多在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)作,歇息后緩解,后期則歇息時(shí)也痛,且常有夜間痛發(fā)作。過度勞頓可使痛苦忽然加劇。
4、受累關(guān)節(jié)。骨性關(guān)節(jié)炎經(jīng)常見受累部位是膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、頸椎及腰椎、遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)近端指間關(guān)節(jié)、第一腕掌關(guān)節(jié)、第一跖趾關(guān)節(jié)。骨性關(guān)節(jié)炎首要累及負(fù)重關(guān)節(jié)。
汽車需要保養(yǎng),關(guān)節(jié)也需要定期養(yǎng)護(hù)。人年紀(jì)一大,膝關(guān)節(jié)不再靈便,所以平時(shí)也要做好膝關(guān)節(jié)的養(yǎng)護(hù)工作,究竟怎樣養(yǎng)護(hù)膝關(guān)節(jié)呢?
具體方法是:一摩、二刮、三繃、四勾。
“一摩”是用虎口從大腿根部向下按摩一直到小腿;
“二刮”是拇指、食指、中指成鷹爪狀,捏住膝關(guān)節(jié)前面的髕骨,上下刮動(dòng),注意手與髕骨間不要有摩擦;
“三繃”是將腿伸直,繃大腿肌肉,以增強(qiáng)大腿肌肉的力量;
“四勾”是指伸直腿,使勁向上勾腳尖。
(責(zé)任編輯:鄧美如 )
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