預(yù)防命門火衰的四要素
命門是對(duì)腎陰腎陽(yáng)功能的概括。命門之火為一身陽(yáng)氣之根,命火為全身陽(yáng)氣之根,乃"生氣之原",對(duì)全身各臟腑的生理活動(dòng),有溫煦、推動(dòng)的作用。故曰"五臟之陽(yáng)氣,非此不能發(fā)",能促進(jìn)性機(jī)能,性機(jī)能的正常否,與命火的盛衰有著密切的關(guān)系,若命門火衰,可出現(xiàn)陽(yáng)萎、早泄;命火過(guò)旺,可出現(xiàn)陽(yáng)強(qiáng)易舉、性欲亢盛等現(xiàn)象,另外能推動(dòng)水液代謝,司腎關(guān)之開(kāi)合。那么如何預(yù)防命門火衰?
1、注意生活規(guī)律,養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,以防耗傷人體全身的陽(yáng)氣,致使命門火衰。
2、注意飲食,切忌食用過(guò)量的寒涼食物,傷脾陽(yáng),從而導(dǎo)致腎陽(yáng)虛,致使命門火衰。
3、服用溫補(bǔ)腎陽(yáng)的藥物,如金匱腎氣丸。
4、平時(shí)宜多食用溫?zé)嵝再|(zhì)的食物,如牛羊肉,生姜,桂圓等,不宜食用生冷食物。
(責(zé)任編輯:吳敏 )
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