多年以來，女性一致探索在豐胸的路上，誠然有些豐胸方法是有用的，但同時也有很多方法毫無作用，甚至有些會起反作用。下面，總結(jié)了6個不靠譜的豐胸方法，用這些方法豐胸不但不會使胸部變大，還有可能縮小胸部，甚至帶來更大的危害。

食物療法自欺欺人

坊間流傳很多據(jù)說可以豐胸的食物，木瓜是最常用的一個。紅酒、大棗、桂圓、黑芝麻、花生、玉米、豬蹄、蜂蜜以及膠原蛋白、蛋白粉等保健品都曾名列其中。然而，食物豐胸是不折不扣的自欺欺人。不管是什么食材，并沒有能夠直接作用于乳房的成分。

冷熱水刺激心理作用

用冷熱水交替刺激乳房是常用的一種豐胸方法，很多人都會用非常熱和非常冷的水從下向上沖乳房，以此來達到豐胸的作用。我們?nèi)榉康闹車紳M了血管，使用過冷或過熱的水來刺激乳房非常容易引起血管痙攣，嚴(yán)重時更可造成靜脈曲張，不會有豐胸的效果。

濫用激素有損健康

醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，女性乳房豐滿與否與女性雌激素水平有很大關(guān)聯(lián)，因此簡單的豐胸藥誕生了，即靠內(nèi)服雌性激素刺激乳房發(fā)育。此種方法雖有一定的豐胸效果，但藥物的后遺癥隨后慢慢顯現(xiàn)：體內(nèi)的雌激素平衡被打破了，月經(jīng)不正常了，腰部也變圓了，時間久了，還可導(dǎo)致子宮出血、子宮肥大和肝、腎功能損害。這樣豐胸是豐胸不健康的。

想要靠激素豐胸，還是用自身分泌的激素才是最直接、最健康有效的，所以我們可以換個思路，即在保證身體健康的前提下激素自身雌激素的分泌，促使乳房在青春期外實現(xiàn)二次發(fā)育。那什么樣的因素可以促進人體健康的激素分泌呢？除了懷孕期間此激素水平大量提高外，女人可以使用一些能催化雌激素分泌的食物來實現(xiàn)這一目的。

按摩豐胸效果有限

由于胸部內(nèi)部基本沒有肌肉組織，所以某些胸部運動并不會促進胸部變大，反而會減少脂肪，而令胸部變小。如果是按摩，也一定要選用正確的手法，如果力度不當(dāng)，那么很可能會造成挫傷和擠壓。因為如果很大力長時間去按摩乳房的話，會造成松弛，也可能走形。因此如果不會專業(yè)的胸部按摩手法，還是注意盡量不要長時間按摩自己的胸部，按摩可能會使胸部的血液循環(huán)更順暢，但能否有豐胸的作用，還是一件見人見智的事情。

束身擠胸氣血不暢

用“擠胸法”創(chuàng)造“深V”曲線，是各種乳腺疾病重要誘因。長期穿戴塑身衣或過緊的內(nèi)衣，會減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流，局部氣血不暢，導(dǎo)致乳腺增生，影響到正常的呼吸。此外，擠乳溝使得乳房中的纖維束和乳腺導(dǎo)管長期受壓，會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出，直接影響今后的哺乳。

減肥豐胸曲線“縮水”

長期處于饑餓的狀態(tài)，身體必然會調(diào)動儲藏的脂肪和蛋白質(zhì)來應(yīng)付，而乳房的主要結(jié)構(gòu)成分之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少、皮膚松弛、胸肌流失，而營養(yǎng)不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結(jié)締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。