按摩穴位可以豐胸
1、少澤穴
取穴:在小指末節(jié)尺側(cè),距指甲角0.1寸。有指掌側(cè)固有動、靜脈,指背動脈形成的動、靜脈網(wǎng);布有尺神經(jīng)手背支。
按摩方法:以手指指面或指面向下按壓,并做圈狀按摩。
功效:豐胸、疏通乳腺,促進乳腺的發(fā)育。
2、天溪穴
取穴:位于乳頭向外延長線上,將手的虎口張開,正對乳房四指托住,拇指對著乳房外側(cè)兩處,肋骨與肋骨之間的地方,就是天溪穴。
按摩方法:打開雙手,托著乳房,拇指剛好按在天溪穴上,從外往內(nèi),左右兩側(cè)同時緩緩地輕輕地按壓。每天有空就可以進行按壓。睡前,沐浴前后按壓效果較好。
功效:可有效令乳腺發(fā)達,按壓刺激天溪穴,能令乳腺發(fā)達,胸部變得更豐盈。此穴是進行豐胸按摩不可忽略的穴位之一。
3、淵腋穴
取穴:在側(cè)胸部,舉臂,當腋中線上,乳頭下10厘米,腋下3寸,第4肋間隙中的就是淵腋穴。
按摩方法:按摩淵腋穴的時候,背部肌肉盡量往上伸展,保持挺直的姿勢,用拇指指腹同時按壓穴位,動作要緩慢,按下時會感覺到輕微的疼痛感,但按摩之后會十分舒服。
功效:令胸部更堅挺更有張力,刺激淵腋穴,能加速血液循環(huán),令攝入的營養(yǎng)暢順地輸送到胸部的每個角落,同時提升張力與彈性。
4、大包穴
取穴:位于腑窩下,距離腑下大概有14厘米的地方就是大包穴(兩倍于四指寬度)。
按摩方法:首先,雙手按住大包穴后,從胸外側(cè)向內(nèi)推壓胸部三十六次;其次,手掌按住大包穴,再旋轉(zhuǎn)推壓三十六次;最后,用手指搓揉大包穴三十六次。
功效:化淤解郁、通乳,疏通乳腺,促進乳腺的發(fā)育,達到豐胸的效果。
5、壇中穴
取穴:體前正中線,兩乳頭中間。
按摩方法:以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開,一天按60次,每次按10下左右,在洗澡或洗澡后做的效果最佳。
功效:通暢身體經(jīng)絡之氣,豐胸。
6、期門穴
取穴:左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端處。
按摩方法:以手指指面或指節(jié)向下按壓,并做圈狀按摩。一次按壓10下左右,每天有空有就按,睡前按摩更好。
功效:可化淤解郁、讓胸部血液循環(huán)有助豐胸。還可治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。
(責任編輯:楊綺琴 )
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