多數(shù)女性都希望自己的胸部是豐滿挺拔的，而現(xiàn)在的很多年輕女性面臨發(fā)育時胸部過小，婚后女性面臨哺乳后乳房下垂縮水的狀況。有專家指出，女性胸部發(fā)育的時候，身體里的荷爾蒙的分泌量以及她本身的敏感度決定了她未來胸部的尺寸。所以，很多女性都開始尋找快速豐胸的方法。

胸部的大小是由乳房的脂肪的多少來決定的，很多女孩的胸部發(fā)育不好的原因，是由于蛋白質和脂肪等營養(yǎng)物質的攝入量不足而導致乳房扁平。生育后的女性，營養(yǎng)的不足，也會導致乳房的脂肪細胞干癟，營養(yǎng)流失造成乳房干癟、松弛、變形、下垂等現(xiàn)象。所以，女士們要不斷給身體補充足夠的營養(yǎng)。

中國傳統(tǒng)中醫(yī)的針灸也具有快速豐胸的效果，根據(jù)中醫(yī)學原理，針灸穴位能刺女性體內激腺體和內分泌，令腦垂體釋放激素，刺激卵巢釋放卵巢激素，再反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發(fā)育。同時也能夠把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養(yǎng)，以達豐胸功效。

運動也可以使乳房堅挺防止外擴下垂等現(xiàn)象，例如瑜伽，可以支撐胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升，堅持鍛煉下去還可以改善胸部下垂等現(xiàn)象，而且還能夠達到減肥的作用，一舉兩得。