1、節(jié)食減肥不可取

很多的女性看到節(jié)食可以減肥就會拼命的節(jié)食，但是你知道嗎？節(jié)食雖然會讓你減下來，但你的胸部也跟著垂下來了。因為乳房主要是依靠脂肪的，而節(jié)食減肥的話胸部就不發(fā)儲存脂肪，那么胸部就會越來越平。所有說節(jié)食減肥不可取，正常飲食才靠譜。

2、蛋白質(zhì)的補充

我們都清楚蛋白質(zhì)是體內(nèi)比較重要的一種營養(yǎng)，無論胸部的發(fā)育還是肌肉的增加都離不開蛋白質(zhì)的供給。蛋白質(zhì)可以讓乳房的生長有著促進(jìn)的作用，而且還能提升胸部的彈性。因此女性朋友多吃含有大量蛋白質(zhì)的食物不但可以漲罩杯，而且還能讓胸部更加的光滑有彈性。