很多時候大家在夏天游玩的時候，特別容易曬傷，這個時候大家都很害怕，因為曬傷，不僅僅難看，而且還會有火辣辣的疼，這個時候大家都想去治療曬傷，那么曬傷怎么辦呢？關于這問題我們來一起研究下。

1、曬傷后的肌膚保養(yǎng)很重要。

在曬了一天之后往往會感到臉部、身體通紅發(fā)燙，這時曬后的保養(yǎng)對肌膚來說就變得很重要。你可以用化妝水將化妝棉完全沾濕，放在冰箱冷藏室約十分鐘后取出，輕輕拍于臉部發(fā)紅發(fā)燙的部位；對于鼻尖、額頭與雙頰等容易脫皮的地方，更可以用冰涼的化妝棉敷上十幾分鐘。

至于肩膀、背部及胸部這些面積大的地方，你可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置于冷藏室待冰涼后，敷于刺痛部位，約20分鐘后取下，可以消除灼熱感并且恢復精神。

2、曬出雀斑也有辦法。

雖然曬后膚色變黑是多數(shù)女性擔心的事，不過最令人苦惱的事莫過于曬出一臉的雀斑和黑斑。要解決這個問題，必須補充大量的水分與適量的維生素C，防止水分快速蒸發(fā)，并且每天或兩天做一次美白面膜。

人們?nèi)粘＿M食中有很多可以防止紫外線的食物，如蔬菜水果，尤其是水果中的草霉和西紅柿具有很強的防紫外線功能。德荷兩國的科學家曾進行過深入的實驗，并在研究中發(fā)現(xiàn)，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油，那么防曬的效果就會更好?？茖W家認為，這可能是番紅素在防曬傷方面起著主要的作用。