預防日曬傷的方法：

1、要正確選擇防曬霜。大家知道防曬霜的SPF值越高，防曬時間越長。一般黃種人可以抵擋紫外線的時間只有15分鐘，超過這個時間皮膚就會灼傷了。因此我們要想預防日曬傷就要使用SPF15以上的防紫外線用品，當照射時間超過有效防曬時間時應及時補充涂抹。

2、大家在涂抹防曬霜的時候一定要提前一些時間涂到皮膚上面，千萬不要等到臨出門的時候再去涂抹防曬霜。這是因為防曬霜是需要一定的時間才會被人體吸收的，大家應當在出門前15-30分鐘就涂抹。

3、另外涂抹防曬霜也是需要一定量做保證的，太少了是起不到防曬作用的，通常涂抹防曬霜的量是每平方厘米2毫克時，這樣最后才能達到應有的防曬效果。

4、不同膚質(zhì)的人涂抹的防曬霜產(chǎn)品是存在差別的，油性皮膚適合選擇滲透力較強的水性防曬用品，干性膚質(zhì)的人適合選擇霜狀的防曬用品。

5、防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品后再涂抹。

大家要正確涂抹防曬霜，防曬霜涂抹到位了，就可以起到防曬作用了。如果大家在太陽下呆了一段時間，發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變紅的話，就要去醫(yī)院看一下，然后聽醫(yī)生的話看看怎么處理。