由于環(huán)境質(zhì)量的日益惡化，長期的電腦輻射等因素，導(dǎo)致人們面部的色素沉淀問題越來越嚴(yán)重，各種斑點(diǎn)相應(yīng)而來，尤其是黃褐斑，困擾著很多人，女性在28歲之后肌膚狀況會(huì)越來越差，黃褐斑的情況也會(huì)越來越嚴(yán)重。那么，治療黃褐斑的方案有哪些呢？

一、治療方案

1、一般治療。去除可疑的誘發(fā)因素，積極治療原發(fā)性內(nèi)臟疾病，避免直接日曬，外用防曬霜，多食用富含維生素C的果菜。

2、內(nèi)用藥物。西藥常用維生素C、E、氨甲環(huán)酸（止血環(huán)酸）等；中藥以疏肝養(yǎng)陰、活血化瘀為主，常用六味地黃丸、逍遙丸或桃紅四物湯等加減。

3、外用藥物。西醫(yī)主要為各種脫色劑或遮光劑，如氫醌、壬二酸、曲酸、超氧化物歧化酶等，使已經(jīng)成的色素斑逐漸消褪或防止繼續(xù)加深。中醫(yī)有針灸、刮痧、臍療等多種療法可供選擇。一般3個(gè)月后，身體狀況會(huì)得到明顯改善，面部色斑也沒有那么明顯了。

二、生活建議

1、停服避孕藥及安眠藥。

2、定期請(qǐng)中醫(yī)專家?guī)椭鉀Q失眠和月經(jīng)不調(diào)，并堅(jiān)持治療。

3、保持良好的情緒，起居有規(guī)律，并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠（尤其在夜間11點(diǎn)為肝經(jīng)休息的時(shí)間、所以一定要上床，因?yàn)槠つw的新陳代謝與肝經(jīng)最有關(guān)系。睡前可以喝點(diǎn)熱牛奶，聽聽輕音樂或者將適量的蘋果擺在床邊以幫助睡眠）。

4、日光能讓斑點(diǎn)加重，防曬必不可少，不要長時(shí)間曝曬，外出時(shí)戴遮陽帽或打傘，暴露部位涂防曬霜。

5、多吃新鮮水果蔬菜如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣刺激性食物如酒、濃茶、咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。最好不飲酒。做飯時(shí)打開抽油煙機(jī)，做飯后務(wù)必洗臉。

6、使用無香料、無色素的洗面奶，少用含有香料的化妝品與護(hù)膚品，美發(fā)品盡量少用，香水不要噴于臉上?；瘖y品若殘留臉上，長期經(jīng)太陽照射，容易形成黑斑，因此卸妝要徹底。平日可適當(dāng)做一些臉部指壓按摩，增加臉部的血液循環(huán)，預(yù)防黑斑。