在皮膚疤痕中，痤瘡疤痕是十分常見的一種，是指青春痘留下的疤痕，很多人都被痤瘡疤痕困擾的，讓美麗也受到了極大的影響，那么，痤瘡疤痕該怎么去除呢？

1、首先注意調(diào)節(jié)消化道功能，少吃動(dòng)物性脂肪，甜食和刺激性食物，長(zhǎng)痤瘡期間，比較好使用專業(yè)的痤瘡洗面奶，可以有效去脂消炎。不要用手摳或擠壓痤瘡，不要使用油脂類化妝品和皮質(zhì)類固醇激素。

2、選擇適宜的化妝、保養(yǎng)、清潔用品、洗臉次數(shù)大致上以早晚兩次為宜，視情況可增加到3至4次。洗臉的時(shí)候應(yīng)輕柔一些。

3、充足睡眠是好美容方法，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量減少熬夜，避免因情緒或壓力造成的失眠。

4、保持開朗愉快的心情，減少情緒激動(dòng)或心理壓力，以免使痤瘡增加或惡化。

5、另外要注意的是外用痤瘡藥物會(huì)使皮膚乾燥、脫皮，因此不要急于求成隨意加大用藥計(jì)量。除了正確治療和護(hù)養(yǎng)，痤瘡紅腫發(fā)炎期間千萬不要自己去擠。大多數(shù)情況嚴(yán)重的疤痕都跟當(dāng)初自己隨意擠壓有關(guān)，如未經(jīng)消毒痤瘡針、不專業(yè)的手法，很容易在擠壓痤瘡時(shí)傷及真皮層，使機(jī)體難以自動(dòng)修復(fù)。

6、均衡的飲食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在長(zhǎng)有痤瘡期間要盡量少吃或不吃辛辣的、帶有強(qiáng)刺激性的食物和酒精類食物。

7、對(duì)于痤瘡疤痕，中醫(yī)也是有方法進(jìn)行治療的，大黃12克，薏苡仁10克，生石膏15克，知母6克，太子參10克，甘草3克。取水煎3遍，共得煎液600毫升，冷卻以后分3次服用。或者采用大黃30克，千里光50克，將上藥放入400毫升濃度為70%的酒精中浸泡一周后備用，適用于輕度痤瘡疤痕。