想必很多的朋友天天都會(huì)洗頭發(fā)，覺得一天不洗頭發(fā)，就會(huì)覺得很臟，頭癢，不舒服。但是有人會(huì)說每天洗頭發(fā)很容易導(dǎo)致脫發(fā)，頭發(fā)很快油膩。這到底是不是真的呢？為了頭發(fā)的健康，我們到底能不能天天洗頭？到底怎么洗頭比較健康的呢？

洗頭過于頻繁導(dǎo)致脫發(fā)，這個(gè)依據(jù)實(shí)際上是不科學(xué)的，不可信。洗頭本身不會(huì)掉頭發(fā)，頭發(fā)生長(zhǎng)原本就有一個(gè)生長(zhǎng)和衰老的周期，自然生理性的落發(fā)每天都會(huì)發(fā)生。但導(dǎo)致嚴(yán)重掉發(fā)的原因更多于病態(tài)因素像是激素、內(nèi)分泌、精神因素等。

假如你自己認(rèn)為你的頭發(fā)因?yàn)橄搭^發(fā)而掉發(fā)厲害，一般是因?yàn)槟阕约旱念^發(fā)正處于退行期和休止期，它們會(huì)掉只是時(shí)間的早晚問題。所以不用擔(dān)心。因?yàn)橄搭^發(fā)那點(diǎn)力度和刺激性也是不會(huì)掉頭發(fā)的。

不過不正確的洗發(fā)方式是真的會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)加劇的。我們現(xiàn)在來看看正確的洗頭方式。

1有很多人因?yàn)樽约旱纳眢w素質(zhì)好都會(huì)用冷水洗澡，不過洗頭的時(shí)候最好還是不要用冷水洗，還是用溫水來洗頭好，因?yàn)槔渌?，易刺激頭皮，這樣容易導(dǎo)致頭痛，甚至?xí)l(fā)生脫發(fā)現(xiàn)象。

2洗發(fā)水不要直接就倒在頭皮上，正確的做法是倒在手心中揉搓出豐富的泡沫后在洗頭，這樣可以充分的洗頭，而減少洗發(fā)水的殘留。PS不要過量使用洗發(fā)水，因?yàn)橄窗l(fā)水的殘留，時(shí)間久了會(huì)對(duì)頭皮的損傷相當(dāng)大。

3很多人在洗頭的時(shí)候會(huì)覺得頭皮癢，那時(shí)總是使勁的撓。卻不知道，我們使勁撓會(huì)在一定程度的撓傷頭皮。所以適度的抓撓頭皮很重要，特別不要留長(zhǎng)指甲撓。適當(dāng)?shù)陌茨ψ詈?，這樣可以很好的促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，很有好處。

4洗完頭發(fā)后一定要盡快吹干。

還有大家在選擇洗發(fā)水的時(shí)候不要選擇過于刺激性的，這個(gè)因人而異，要是你洗完頭覺得頭發(fā)癢，洗不干凈，說明這個(gè)洗發(fā)水不適合你，要換個(gè)更柔和的。另外可以用使用護(hù)發(fā)素來保護(hù)頭發(fā)。