很多生過寶寶的女性都有過長妊娠紋的經(jīng)歷，難看的妊娠紋讓很多人肚子上的皮膚也變得非常的難看，有些女性的妊娠紋還會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢的情況，讓孕媽媽們感覺十分痛苦，那么，孕婦妊娠紋癢該怎么辦呢？

孕期妊娠紋癢的話不建議抓撓，因?yàn)樽现髮?duì)于緩解癢癥沒有真正的作用，甚至?xí)l(fā)無休止的發(fā)癢，雖然不會(huì)危害胎兒健康，卻讓孕媽媽苦不堪言。被妊娠紋癢困擾的孕媽媽可以在癢的時(shí)候適當(dāng)涂一些橄欖油或涂抹一些保濕乳液、按摩霜，來減輕、舒緩癥狀，切忌用手不斷地?fù)稀?/p>

如果孕媽媽的瘙癢狀態(tài)不斷持續(xù)，嚴(yán)重影響到休息，并且出現(xiàn)了一大塊一大塊的斑塊時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)。妊娠瘙癢性蕁麻疹性丘疹及斑塊病是引起孕婦瘙癢的原因之一，瘙癢性包塊在腹部沿張力線分布，即妊娠紋出現(xiàn)的地方，通常在懷孕中后期，產(chǎn)后完全消失，對(duì)胎兒和孕婦本身無傷害，初產(chǎn)婦較為常見，經(jīng)產(chǎn)婦一般不會(huì)發(fā)生。此病引起的瘙癢在經(jīng)過積極治療之后，癥狀會(huì)在幾天內(nèi)得到緩解。

孕前注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅(jiān)持冷水擦浴，注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物有利于增強(qiáng)肌膚的彈性，對(duì)于預(yù)防妊娠紋有幫助。

懷孕以后堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)如散步等；要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，淋浴時(shí)水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，是孕期預(yù)防和淡化妊娠紋的方法，能防止妊娠紋擴(kuò)張嚴(yán)重。條件允許的話，產(chǎn)后還能通過使用一些淡化妊娠紋的產(chǎn)品來護(hù)膚。

孕媽媽們出現(xiàn)妊娠紋發(fā)癢的情況是十分正常的，所以，孕媽媽們不要有太大的心理壓力，更不要用手去抓肚皮，要使用健康的方式，在醫(yī)生的指導(dǎo)下緩解妊娠紋發(fā)癢的癥狀，這樣才能消除妊娠紋，讓美麗回到我們的身邊。